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討論串[減肥] 很努力運動了，怎麼瘦那麼慢？
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Re: [減肥] 很努力運動了，怎麼瘦那麼慢？
推噓0(0推 0噓 5→)留言5則，0人參與, 最新作者rr741218 (比爾熊)時間15年前 (2010/12/08 23:44), 編輯資訊
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我最近也在想跟你目前類似的狀況如何解決. 我提供一下我的思考方式. 把包裝式的食物丟棄. 改成散裝式的食物. 包裝是就是包起來的. 漢堡 吐司夾起士蛋肉鬆. 甚至是便當. 改成散裝也是有兩種方式. 第一種是物質上的. 像是把豬肉蛋漢堡改成微波雞胸一小份 白飯. 雞胸可以先醃/或是熟了再用檸檬胡椒鹽o
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[減肥] 很努力運動了，怎麼瘦那麼慢？
推噓20(20推 0噓 43→)留言63則，0人參與, 最新作者liway (lovechunming)時間15年前 (2010/12/07 20:56), 編輯資訊
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基本資料. 性別：女. 年齡：26. 身高：165. 體重：57. BMI：20.9（其實就是21 唉）. 體脂率：26～27％. 參考照片：. http://www.facebook.com/photo.php?pid=466869&l=48582603bb&id=100000343800609.
(還有854個字)
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