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討論串[哀號] 大家都說消秏7700卡，可以瘦一公斤，那 …
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Re: [哀號] 大家都說消秏7700卡，可以瘦一公斤，那 …
推噓3(3推 0噓 9→)留言12則，0人參與, 最新作者rr741218時間15年前 (2010/07/30 18:58), 編輯資訊
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脂肪 = 7700卡/公斤. 但是身體沒這麼愛妳 她不會只扣肥肉會 因為光是少吃 會讓你肌肉快速流失. 肌肉=你每天活著消耗的熱量. 肌肉少=你吃一樣的熱量 卻越來越肥 最後你只剩下小鳥胃一途. 這基本上算是惡性循環 吃少 減肌肉 基代降 吃更少...是要吃超過1400卡不是. 基代=你一天存活最低
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[哀號] 大家都說消秏7700卡，可以瘦一公斤，那 …
推噓12(13推 1噓 46→)留言60則，0人參與, 最新作者lastnight10 (MIKO)時間15年前 (2010/07/30 17:04), 編輯資訊
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想請問各位大大：. 1、大家都說少攝取7700卡，就會瘦一公斤，那瘦的是脂肪還是肌肉呢?!. 因為如果每天少吃的話，累積到7700卡，就會瘦一公斤，如果沒有運動. 靠少吃減下來的話，那會變成溜溜球效應嗎?!. 2、我是女生，165/75KG…以鄉民提供的網站下去算…我的基礎代謝率為1474卡. 如果
(還有207個字)
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