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討論串[問題] 我好像吃太多了
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Re: [問題] 我好像吃太多了
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者warmheart629 (暖暖)時間16年前 (2010/07/20 13:01), 編輯資訊
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飲食金字塔. (六大類食物). 一.五榖根莖類. 米.大麥.小麥.玉米.蕃薯.玉米…等,它們含有熱量.蛋白質.維生素.. 礦物質..等營養成分.. 白飯一碗200gm=280大卡=1個中型饅頭=4吐司. 每日攝取量為2—6碗.(澱粉為其熱量來源),澱粉和糖類會轉化. 為葡萄醣,是大腦活動的主要能源,
(還有630個字)
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[問題] 我好像吃太多了
推噓46(47推 1噓 88→)留言136則，0人參與, 最新作者iamu (如果我是你)時間16年前 (2010/07/18 21:50), 編輯資訊
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雖然大家都說多吃菜 有助減肥 有益健康. 但現在為了減肥. 不管吃什麼 只要吃太多都會擔心變胖. 像今天總共吃了. 8根小黃瓜. 3條茄子. 5支杏包菇. 2包金針菇. 油菜及青江菜各一把. 通通用水川燙後. 到目前看以來都沒問題. 我想我害怕的是. 最後用維力炸醬(五大匙)做調味. 我當然想過要用
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