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討論串[閒聊] 康是美卡路里減重
共 23 篇文章
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#23
Re: [閒聊] 康是美卡路里減重
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者asheleychang (asheley)時間16年前 (2010/07/05 18:50), 編輯資訊
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五月底開始健身 六月二十起開始嚴格注重飲食 這是今天去測的結果. 不太滿意的是基礎代謝 因為二十五歲以後就只降不升 所以希望至少起點高一些. 備感疑惑的是內臟脂肪率 店長說五到六是正常值. 那我呢？？？. 他說我還挺少見的. 太低會怎麼樣嗎....... --. 十二星座之絕望理由：. 射手座--不
#22
Re: [閒聊] 康是美卡路里減重
推噓6(9推 3噓 25→)留言37則，0人參與, 最新作者pinkpeggys (蝦子)時間16年前 (2010/07/01 22:53), 編輯資訊
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體重:51.4(吃了整天東西). 體脂率:18.9% (又降低了= =我是肌肉女!!!). 腰圍:61.5cm. BMI值:19.3. 基礎代謝率:1230(增加了_!太開心了!!). 身高:162. 只能說運動真的會降低體脂跟提高基代. 之前我體脂是20_今天量竟然變18.9= =. 不求瘦_但求
#21
Re: [閒聊] 康是美卡路里減重
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者ltsun (村村村)時間16年前 (2010/06/30 16:33), 編輯資訊
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身高: 173cm. 體重: 86.6kg. 體脂率: 26.3%. 基礎代謝: 1776. 腰圍: 94. BMI值: 28.9. 量完害我整個人崩潰了= =. 我跳了一學期的有氧課程. 每周大概4小時. 其餘時間跑跑步打球之類的. 體脂率從31%==>26.3%. 但是體重都沒有什麼變化. 應該
(還有20個字)
#20
Re: [閒聊] 康是美卡路里減重
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者twbeer173 (啤兒)時間16年前 (2010/06/29 19:47), 編輯資訊
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我今天下班路過康是美也跑去量了. 呼呼~~~~~. 身高: 173cm. 體重: 70.8kg. 體脂率: 23.7%. 基礎代謝: 1476. 腰圍: 81cm. BMI值: 28.1. 不期許自己可以拿到什麼獎. 不過主要希望自己能瘦下來. 藉由這次數據的紀錄. 希望過段時間的控制後能有成效 :
#19
Re: [閒聊] 康是美卡路里減重
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者goost0331 (冷 ~~~)時間16年前 (2010/06/29 19:42), 編輯資訊
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檢測日期：6/26. 年齡 / 性別： 28/ 女. 身高 / 體重：159cm / 54kg. 體脂肪：28.4% 都是肉 ^^". 腰圍：69cm. BMI：21.4. 基代： 1234. 內臟脂肪：3. 我體脂也太高了吧~ ^^". 我要努力瘦下來阿. 大家一起加油吧 !!. --. ※ 發信
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