Re: [閒聊] 康是美卡路里減重
身高: 173cm
體重: 86.6kg
體脂率: 26.3%
基礎代謝: 1776
腰圍: 94
BMI值: 28.9
量完害我整個人崩潰了= =
我跳了一學期的有氧課程
每周大概4小時
其餘時間跑跑步打球之類的
體脂率從31%==>26.3%
但是體重都沒有什麼變化
應該是我自己飲食都沒在控制....
這個暑假....加油!!!
我會在高應大跑步 可以一起跑喔~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.130.123
※ 編輯: ltsun 來自: 218.173.130.123 (06/30 16:33)
推
06/30 23:57, , 1F
06/30 23:57, 1F
→
07/01 12:01, , 2F
07/01 12:01, 2F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 21 之 23 篇)：
6
37
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章