討論串[閒聊] 康是美卡路里減重.湊一腳
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年齡 19. 身高/體重 182.5/89.6. 腰圍 87cm. 體脂 23.5. BMI 26.9. 內臟脂肪 9. 基代 1921. 看這麼多人都跑去康是美. 所以今天我也來去衝一下啦. 體重的話跟前兩個禮拜比變重了QQ. 而在量體脂的時候看到這個數字的時候超爽. 前三個禮拜的時候是25.6.
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年齡 20. 身高/體重 163/77.2(標準的厚片人QQ). 腰圍 84. 體脂肪 34.7% (厚片厚片...). BMI 29 (年年增加的感覺...). 內臟脂肪 8 (正常好像是3~9的樣子...有點太過了QQ). 基礎代謝率 1479 (好像是這樣@@她說差不多1500，記得不太清楚Q
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版上有分享關於BMR的計算方式. 跟康是美儀器檢測做個比較，大家參考一下囉. 基本代謝率. 1.康是美:. 1516kcal / day. 2.. 1563kcal / day. {公式:9.99*體重(kg) + 6.25*身高(cm) - 4.92*(年齡) + S ;S男性=5；女性=-161
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年齡:26. 身高:158cm. 體重:56.6kg. 體脂率:32.7%(好高>"<可能是胸部大的關係). 腰圍:70cm. BMI:22.7. 昨晚就決定今天去康是美參加這個活動. 沒想到今天早上7點多就起床了. 也不知道小康幾點開,就決定快中午的時候再去. 結果今天大雨大雨一直下. 終於撐到下
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