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討論串[問題] 不運動的減肥法
共 3 篇文章
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#3
Re: [問題] 不運動的減肥法
推噓8(9推 1噓 2→)留言12則，0人參與, 最新作者ilovelemon (lemon)時間16年前 (2010/05/27 08:25), 編輯資訊
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沒時間運動？？？？？. 你一個大學生會有多累？？？. 我也當過大學生 我也曾在下課後還跑去打工. 可是告訴你 我當時的累根本遠不及現在！！. 我是幼稚園老師每天工作都是不斷一直跑跑跳跳. 什麼都要教 什麼都要管. 舉凡 體能活動 國語 數學 美術 等等等等 一直到小朋友吃飯 規範等等. 不但要教書
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#2
Re: [問題] 不運動的減肥法
推噓4(4推 0噓 11→)留言15則，0人參與, 最新作者skuldkao (高瀨)時間16年前 (2010/05/27 03:13), 編輯資訊
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減重不外乎是兩個大原則. 少吃跟多動. 你竟然不想運動. 那只能從少吃開始. (相信我 不運動想減重很麻煩 你會後悔的). 我推薦你做卡路里計算吧. 女生一天吃1200左右. 你要去算自己的基礎代謝率. 不要吃到太少 會降低自己的基代. 像是一天不能吃少於800卡. 以長期來說(如一星期平均). 多
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#1
[問題] 不運動的減肥法
推噓5(18推 13噓 55→)留言86則，0人參與, 最新作者purplewings (紫翼)時間16年前 (2010/05/27 02:17), 編輯資訊
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我想請問板上有沒有大大知道可以不用運動的減肥法?. 小女子身長158公分 體重56公斤. 希望(真的是一個夢想啊)可以減到48~45公斤. 也知道要控制飲食搭配運動會瘦得很健康(我之前也是這樣從6X瘦下來). 但是上了大學後沒什麼時間運動. 而且比較容易飲食不正常,亂吃或是常吃高熱量的食物. 因此想
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