討論串[問題] 月經很久沒來...
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我也是同樣困擾，狂運動瘦身+低油脂不碰肉飲食(164cm/44kg/13.8%[體脂])......雖然現在正常. 吃東西快一個月了，但長期對身體造成的傷害還沒復原. 因為體重只增加0.1而已，可想而知我的身體多需要營養....... 知道無法接受自己胖起來. 但身體的健康還是最重要的!!!!!(三
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我也是開始減肥後有月經異常狀態. 我是節食加上針灸. 一開始OK 結果後來發生有類似排卵性出血 再之後也沒生理期出現. 去看中醫吃藥 隔天就來了 結果這個月又拖了到現在還沒出現. 因為我是要靠生理期來算自己減肥方式的. (就是之前很熱門 四階段減肥法) 結果我現在搞不清楚自己是那階段. 自己身體水腫
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我淺水很久了，看到這篇文章也是心有戚戚焉，來分享一下心得好了。. 從前年夏天到美國念研究所，. 可能環境改變加上學業壓力，整個人大失調，. 先是體重遽增（一個月六公斤），然後小紅就突然消失了。. 原本心想只是因為壓力導致荷爾蒙失調，只要恢復正常飲食加上運動，. 體重恢復了小紅應該也會回來，. 於是開
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原文恕刪. 看到原po的狀況，跟我去年幾乎一模一樣. 我當初也是吃了一點東西就很有罪惡感，一開始是健康的減肥，就少吃多動. 瘦啊瘦啊，大概到46kg的時候（也沒有很瘦，我158cm）月經就突然不來了. 但我不以為意，因為我經痛很嚴重，不來就不痛所以我也樂得開心. 所以我就繼續的少吃+瘋狂運動，每天跑
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在我減肥之前的體重約160/58. 之後便開始我劇烈減肥的辛苦歷程，當時不知道有這個版，以完全沒有注意基代. 也完全都沒有在運動，常常為了減肥而餓的暈頭轉向. 當時的早餐和午餐都算正常，但晚餐有時只喝一杯飲料或吃雞絲青木瓜來裹腹. 只要多吃一點心理就會有很大的罪惡感..... 雖然體重很快的降下來了
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