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討論串[心得] 超簡單瘦大腿的小運動
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Re: [心得] 超簡單瘦大腿的小運動
推噓5(5推 0噓 12→)留言17則，0人參與, 最新作者judykuo1005 (早安茱蒂)時間14年前 (2011/10/17 21:07), 編輯資訊
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請問一下. 因為我的腿是有肉肉的 但也不是軟趴趴的. 還有點硬硬的 可能我最近有在跑步跟做瑜珈有差(目前還看不太出效果 只感覺身體變好)我大腿圍52左右 身高155差不多 我不知道我體脂率= =. 但我好想做這兩個動作瘦大腿 但又怕越做越腿越硬 怕整個變壯= =. 有人可以解答嗎><. --. ※
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[心得] 超簡單瘦大腿的小運動
推噓21(21推 0噓 9→)留言30則，0人參與, 最新作者candy0606200 (＊瘋狂小喵喵＊)時間16年前 (2009/09/25 14:44), 編輯資訊
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有圖好讀網誌版. http://www.wretch.cc/blog/angel741031/27561881. 今天想要跟大家分享的. 是超簡單瘦大腿的小運動 ^^. 首先. 身體站直. 雙腳打開. 手放在大腿上. 視線往前看. 然後就像做椅子一樣. 慢慢 的把膝蓋彎曲往下蹲. 如果可以的話. 盡
(還有576個字)
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