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討論串[問題] 瘦小腹
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#3
[問題] 瘦小腹
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者funfanny (亨~)時間16年前 (2010/05/03 19:39), 編輯資訊
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因為常常愛坐著的緣故. 所以小腹越來越大. 現在都有試著剛吃飽後都先站著或走一走. 可是小腹還是依舊在. 請問有沒有甚麼小方法可以消小腹嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.184.184.106. [部份違規或廣告推文已被系統自動刪除].
#2
[問題] 瘦小腹
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者ada1113 (ada)時間16年前 (2010/02/21 15:08), 編輯資訊
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請問各位大大,,,. 小腹如果又大又硬要怎麼瘦丫???. 是應該先用減肥霜按摩再做運動嗎???. 真的很困擾這個小腹,,,,. 請各位大大救救我~~~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.167.155.56. [部份違規或廣告推文已被系統自動刪除].
#1
Re: [問題] 瘦小腹
推噓5(5推 0噓 9→)留言14則，0人參與, 最新作者yokohina (sylvia)時間16年前 (2009/09/22 11:27), 編輯資訊
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我去年減肥的時候，瘦小腹用的是(偽)仰臥起坐. 和仰臥起坐一樣，躺在床上，腹部用~~力~~把上半身撐起來. 但我只是撐起來，不是坐起來. 我上半身起來的角度大概還不到20吧，說的更精確一點，大概只有肩膀以上頭起來而已XD. 重點是先縮小腹，然後腹部使力(←腹部使力總而言之是重點(丸尾口氣)). 同樣
(還有363個字)
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