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討論串[閒聊] 我媽說他肚子都瘦不了,歐巴桑該如何瘦ꠠ…
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Re: [閒聊] 我媽說他肚子都瘦不了,歐巴桑該如何瘦ꠠ…
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者marissa127 (voyage)時間16年前 (2009/08/12 21:52), 編輯資訊
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我來分享資深鑽石美少女(指我媽)的經驗好了. 我媽也和原PO媽媽的情況一樣. 試過很多方法，就是無法消除肚子一圈肉. 後來她就在晚飯後的時間，到小學操場去走一個小時. 速度就維持在還可以聊天、不喘的狀態. 大概過了數個月，肚子有消一點. 而且我媽也養成固定運動的好習慣. 但她還想更上一層樓. 所以後
(還有19個字)
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Re: [閒聊] 我媽說他肚子都瘦不了,歐巴桑該如何瘦ꠠ…
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者m61023 (M)時間16年前 (2009/08/11 23:59), 編輯資訊
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做瑜珈好了~. 應該可以改善. 現在應該有很多書在教這個. 網路google一下應該也會有吧~. 以前上體育課的時候有修瑜珈. 做了很多動作都是有拉到小腹肌肉的. 而且如果認真做. 做完會流很多汗可以順便瘦其他地方. 可能是我很喜歡這類的運動. 做完後都會有一種爽感. 現在我偶而在洗澡前也是會做一些
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