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討論串[問題] 走路減肥腿會變粗嗎?
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Re: [問題] 走路減肥腿會變粗嗎?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者loveorangel (愛.桔子.L)時間16年前 (2009/07/26 13:57), 編輯資訊
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我最近也是走路的機會增加許多. 除了工作需要走路跟爬樓梯. 回家我都會走WII FIT踏板1HR/約5900步. 後者大約持續一個月 大腿線條明顯有改變. 因為我也連同飲食進行控制 所以體重有改變. 但我歸因於走路運動改善 因為腿部一直是我身上的頑劣部分之一. 前後拉筋也是滿重要的. --. ※ 發
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[問題] 走路減肥腿會變粗嗎?
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者YANYAN52083 (YaN*2)時間16年前 (2009/07/26 04:42), 編輯資訊
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最近我開始在走路減肥. 從南京東路三段走到台北橋這樣的距離. 打算一星期至少要走三天. 我回家都會抬腿. 因為我很怕小腿變粗. 很多朋友都跟我說走路走很多會讓腿變粗. 可是我這幾天覺得大腿有往內縮的感覺耶. 雖然體重沒變輕= =. 想請問板上大家這樣的問題. 走路減肥會壯腿嗎?. --. YaN*2
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