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討論串[心得] 女生練重訓的心得
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Re: [心得] 女生練重訓的心得
推噓0(0推 0噓 4→)留言4則，0人參與, 最新作者cindy629 (cindy)時間17年前 (2009/06/09 01:14), 編輯資訊
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忘了補. 我161. 體重48. BNI 18.5. 腰臀圍比0.80. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 163.24.253.102.
#1
[心得] 女生練重訓的心得
推噓7(7推 0噓 4→)留言11則，0人參與, 最新作者cindy629 (cindy)時間17年前 (2009/06/09 00:57), 編輯資訊
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最近練重訓好像有比較順一點了. 次數和磅數都有漸漸拉長變重. 現在可以每個項目做25次30磅左右. 不過蝴蝶秀真的很難瘦. 看來還要一段時間. 今天騎飛輪也沒有像前幾次這麼累. 不過有好幾次覺得心臟狂跳到快跳出來. 可能是我的心肺功能不夠. 感覺練重訓雖然每次隔天都會酸痛. 不過還滿有成就感滴. -
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