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討論串[心得] 慢跑
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[心得] 慢跑
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者okekidasuka (熊熊)時間16年前 (2009/10/12 00:40), 編輯資訊
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之前看到一篇報導指出. 習慣養成須費時66天. 某次走路太無聊，就打電話給朋友寒喧一下. 朋友居然問我在做什麼，怎麼那麼喘. 原來我已經身體差到連走路也會喘......!!!. 而且體重也慢慢直逼到70..... 真的快把我給嚇死. 以前的我，冬天不小心增加的體重，到了夏天就會掉下來. 結果今年夏天
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[心得] 慢跑
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者pttjoyan ( )時間17年前 (2009/05/31 14:39), 編輯資訊
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以前...很胖很胖...一百三. 我靠跑步跟節食...減肥. 因為現在在寫論文最重要的關頭. 我靠跑步...調整心情...不然頭腦跟心情會燒起來. 當初是選擇蠻幹型的跑步方式(EX:不熱身就跑,下雨天穿雨衣跑...). 其實對膝蓋真的很傷. 前陣子有朋友當兵回來找我跑步. 他分享跑步的經驗以後. 對
(還有1160個字)
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