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討論串[問題] 請問倒踩腳踏車
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Re: [問題] 請問倒踩腳踏車
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者lessthanma (賺p幣真難)時間17年前 (2009/05/21 01:49), 編輯資訊
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我覺得若是要瘦全身. 就應該要選擇有氧運動. 會比較有效. 可是傳說已久的空中踩腳踏車. 我覺得也不是完全沒效. 就我的經驗(資淺啦^^). 這應該可以加強局部的線條. 可是方式要對. 很多名人的示範都是要將腰挺起來. 可是年邁的我. 真的也做不來. 並且這動作要是做不好. 不小心傷到頸椎. 這就真
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[問題] 請問倒踩腳踏車
推噓2(2推 0噓 6→)留言8則，0人參與, 最新作者kgjh (現狀永遠無法讓人滿意)時間17年前 (2009/05/20 22:24), 編輯資訊
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今天下午忘了問這個問題. 就是關於倒踩腳踏車的事. 我以前看我媽都是躺在地上. 地上有鋪軟墊. 然後腳抬起來倒踩腳踏車. (腰還是在地上). 所以我也是這樣做. 可是我看了很多文章還有身邊的朋友. 我發現兩個問題. 1)我朋友說倒踩腳踏車的時候. 腰也要挺起來. 就是整個下半身都要抬起來. 可是..
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