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討論串[問題] 晚上補習久坐晚餐應該怎麼吃?
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Re: [問題] 晚上補習久坐晚餐應該怎麼吃?消失
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者yanni999時間17年前 (2009/04/11 13:27), 編輯資訊
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這個就是標準的坐式生活族. 跟一般上班的行政文書小姐差不多. 中午不吃會肚子餓. 吃了便當或是麵之類的. 吃飽了坐在椅子上休息睡午覺或是上網看東看西. 然後肚子不消化產生脹氣不舒服. 又因為吃飽一直坐著. 胃下垂然後導致肚子越來越大. 熱量都累積在肚子跟屁股上. 變成大腹婆跟大屁股最後變成胖子. 其
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[問題] 晚上補習久坐晚餐應該怎麼吃?
推噓2(2推 0噓 9→)留言11則，0人參與, 最新作者angelemily (<(＃￣皿￣)╮☆(__ __||)時間17年前 (2009/04/10 23:01), 編輯資訊
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這是我最近發現越來越嚴重的問題.... 一個月前開始禮拜一.三.四.五晚上六點要補習. 幾乎都要上到九點~十點. 常常晚上吃完晚餐就要一直坐著3個半小時左右. 中間下課時間也只有短短5分鐘只能站起來走一下. 晚餐會想說不要吃熱量太高的東西. 不會買便當類的東西吃 也盡量不要吃澱粉的. 常常為了方便快
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