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討論串[問題] 暴食了
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Re: [問題] 暴食了
推噓10(10推 0噓 38→)留言48則，0人參與, 最新作者whalegirl (想念屏東)時間17年前 (2009/03/08 20:34), 編輯資訊
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不好意思, 因為暴食以來心情一直都起起伏伏的. 真的是想找一個出口求助 文章寫的很籠統真不好意思. 我的暴食是看到能吃的都吃,鹹的吃完換甜的,然後吃到想吐. 心中充滿罪惡感,發誓明天不能這麼繼續了,但下一刻又失心瘋的亂吃. 明明不餓,東西也沒多好吃,就是忍不住把它往嘴裡送. 雖然大家說減肥才要多喝水
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[問題] 暴食了
推噓7(7推 0噓 16→)留言23則，0人參與, 最新作者whalegirl (想念屏東)時間17年前 (2009/03/08 20:11), 編輯資訊
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暴食過後 該怎麼調整?. 之前靠著節食好不容易從52公斤瘦到46公斤,. 但因為過度壓抑食慾和壓力的關係(一天只吃早餐). 這禮拜我暴食了 一發不可收拾. 我知道自己當初減肥的方法是錯誤的. 少吃沒有用 但我就是害怕體重增加 即便只是零點幾公斤的改變. 在這邊求助各位板友們 希望大家可以給我建議.
(還有10個字)
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