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討論串[問題] 我看起來很矮短
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Re: [問題] 我看起來很矮短
推噓0(0推 0噓 9→)留言9則，0人參與, 最新作者Dylana (小照)時間17年前 (2009/03/02 17:40), 編輯資訊
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以我的經驗.... 我覺得你算是吃很好阿XDDD. 我以前大學熬夜的時候早餐都是不吃的. 當然是不健康啦 不過一天兩個便當熱量是很高的喔. 還有 我覺得有氧運動多一些. 重訓的話其實每週一到兩次就夠了. 不然容易受傷. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.1
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[問題] 我看起來很矮短
推噓1(1推 0噓 6→)留言7則，0人參與, 最新作者wk7 (我好孤單XD)時間17年前 (2009/03/02 17:08), 編輯資訊
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是真的 我就和標題說的一樣. 現在 170/74 (寒假前還維持在69~70的說). 體脂肪 19% (20 years old). 腿很粗短，肚子軟趴趴~. 現在很想要減到67kg，但沒有任何計畫.... 只能想到每天慢跑40min，等到游泳池有水後就改成游泳，我怕傷膝蓋. 還有每周做三次重量訓量
(還有37個字)
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