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討論串[建議] 幫助排便的好物

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Re: [建議] 幫助排便的好物

推噓5(5推 )留言9則，0人參與作者bowchien (飽咖咖)時間17年前 (2007/03/09 01:21)資訊

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以上述刪... 我也來波我的心得. 我之前也是便秘的很嚴重. 大概都要4天才能上一次大號. 真的很痛苦. 但是自從我到中醫診所上班之後. 天天喝診所內自己泡的烏神湯之後. 我的便秘竟然就這麼好了..... 醫生也沒告訴我它能治便秘. 只知道說是調理內臟. 烏神湯其實就是神曲+烏梅+陳皮下去煮. 真的

Re: [建議] 幫助排便的好物

推噓0(1推 )留言3則，0人參與作者cutekutar (我是老頭~貓部君~~)時間17年前 (2007/03/10 22:53)資訊

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我之前也有便秘的困擾. 後來我媽買了一罐啤酒酵母粉. 早上起來跟牛奶泡在一起喝. 記得要空腹. 當天就會比較順暢囉. 我是買三多的. 價格比一般奶粉貴一點. 如果不怕酵母味的人就可以試試看. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.170.104.183.

Re: [建議] 幫助排便的好物

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者rayhung (嘖嘖~不知道~)時間17年前 (2007/03/10 23:16)資訊

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說說看我自己的經驗好了，. 當大吃大喝完的隔天，. 我就會想要把胃腸的東西清乾淨，. 不喜歡肚子大大的感覺，. 所以隔天的早上不吃，. 只喝統一AB優酪乳或優沛蕾的龍根菌優酪乳，. 這兩個優酪乳都是有台灣健康食品認證，. 所以我覺得對於抵抗胃酸較有效果，. 確實的喝完以後，早上上課的時候肚子就有咕嚕

Re: [建議] 幫助排便的好物

推噓7(7推 )留言14則，0人參與作者globee (long distance)時間17年前 (2007/03/11 16:40)資訊

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我覺得有幾種很棒. 而且都要早上空腹的時候吃. 1.香蕉. 其實我的胃不好，可是我不覺得香蕉不能空腹吃耶 = =. 我一直都覺得它是很棒的水果，卡路里也不高，還滿多人誤會它的(香蕉乖~). 香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。. 香蕉非常甜，因此一般人認為，卡路里一定很高，其實

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#10

Re: [建議] 幫助排便的好物

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者yummydoodoo (七彩霓虹)時間17年前 (2007/03/12 12:40)資訊

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我也是便秘一族的....... 最近改變了早餐類型，所以我覺得早餐吃對很重要，. 我的早餐是. １．原味麥片混合牛奶，. 再加上一根香蕉或半個蒸地瓜（連皮一起吃）。. 麥片有很多種可以選擇，盡量選有註名高纖的唷~. 有時候我會在麥片裡面加上綠茶粉. (朋友說聽起來很噁心，但是自己覺得挺好吃的). ２

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