討論串[建議] 幫助排便的好物
共 14 篇文章
內容預覽:
很多人在便秘的時候，覺得怎麼吃好像都沒效. 吃菜吃水果喝溫食鹽水喝牛奶blablabla.... 感覺促進蠕動的地方頂多只止於胃到小腸這段，大腸依舊聞風不動 囧. 我們家幾乎都是燥性體質，常喝水天天吃水果，還是容易嘴破便秘orz. 這時就要出動我家的法寶：老人專用拍打棒. 這是老街常在賣的木製品，一
(還有97個字)
內容預覽:
我也是個被便秘困擾的人 我是過超多方法的. 可是我覺得每一種方法持續下去就變得沒什麼有效拉. 以下是我覺得還不錯的食品:. 1.打的果菜汁:我們家會自己做,但是外面買是比較方便,我是用了芹菜,苦瓜,紅羅蔔,. 蘋果,等加上無糖優酪乳~~不過我想很多人都不敢喝巴~其實還不錯. 2.綠藻:爸爸說好,到現
(還有186個字)
內容預覽:
以上述刪. 我也長年受便秘之苦. 嚴重到還特地去照腸鏡. 但是我有改善了一些，分享給大家. 我以前如果一個禮拜可以上兩次恩恩就可以偷笑了. 連"挫賽"都沒幾次. 最嚴重的大概10天吧....而且還只是幾顆"兔便便". 這半年來我開始減肥，我把我的作法給大家參考嚕(都是爬文試驗的經驗). 減肥初期，便
(還有1433個字)
內容預覽:
推了解自己的原因.... 我來講一下自己的案例好了. 我也是飽受便秘之苦一年多的人. 而且我本身是吃素的. 青菜水果根本就是每餐必吃的東西. 水喝的不少 也常打球運動. 我當時根本搞不懂我為何會便秘. 就算是吃再多菜喝再多水 阿就還是卡在那= =". 後來才發現. 原來是我早餐出了問題. 我都是泡燕
(還有97個字)