討論串[心得] 榮總減肥食譜真的有效 ...親身試驗中
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以上恕刪. 這個方法我四年前試過. 那個時候是升大學的暑假. 很閒又一點壓力都沒有. 在網路上找到這個方法. 看起來東西都敢吃而且份量還蠻多的. 第一個月差不多每個星期瘦一公斤. 第二個月大概是停滯期. 所以只瘦一公斤. 所以我兩個月瘦五公斤. 從61變成56. 同時間也有加上運動. 像跳DDR..
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這個食譜我十幾年前大學時代就試過了 (我三十幾歲啦). 吃的時候，有幾餐很餓，肚子會一直叫，可是有某幾餐又滿飽的。. "剛吃完"一輪(三天)，我室友大概有輕個0.5kg，我大概輕1kg. .......... 重點是，回復正常飲食(就是跟沒吃三日餐之前的飲食一樣). 不到一個星期，我室友就回復原來體
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我目前也在吃這個食譜中(三日的). 當我吃到第6.7個月的時候就瘦了快10kg!!. 目前吃這個時譜已經快滿一年咧 現在應該是拿它維持體重吧. 重點是 這個食譜我很喜歡吃(大心)^^. 尤其是綠花椰菜+熱狗(7-11)一起吃 超好吃的!!!!. 還有什麼花生吐司拉 水果啦 我都很愛. 冰淇淋的部份如
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我也試過這份減肥餐. 吃起來是蠻好玩的啦. 每天都可以吃不同的東西. 還可以吃冰淇淋 跟熱狗. 可是我這個人非常討厭吃水果 >.<. 所以每次只要有水果的部份 都覺得很痛苦. (可是我還蠻愛吃青菜的耶). 至於效果部份. 我覺得還好 我真的不太相信三天就可以達到甚麼減肥功效. 因為之後都會胖回來.
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