討論串[心得] 榮總減肥食譜真的有效 ...親身試驗中
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http://ss24.mcu.edu.tw/~s3421783/new_page_6.htm. http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1306020813347. 星期. 午餐. 晚餐. 一. 水果拼盤（不限量，但不能過量）芭樂、蕃茄、葡萄十數粒，
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這個減肥餐我有試過.... 持續吃了一個月...(食譜上說要吃3天停4天). 結論是.... 早餐.晚餐吃的飽...可是午餐會特別餓...尤其是第2.3天. 3天可以讓你瘦個2~3KG... 但後面停的這4天會因為補償的心態... 多吃一些東西 XD. 結果.... 我那一個月就這樣...瘦了又胖回
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這份減肥餐我試過, 少數覺得有效又方便實行的. 而且分析它的營養成分, 覺得算是蠻健康的. 尤其我只有晚餐比較有空吃, 它剛好偏重晚餐. 又想來試試囉, 有試的姐妹再來討論心得吧!. 鮪魚記得用水煮的罐頭哦, 三盎司的肉大概就是三小片的量. =============================
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