看板 [ BeautyBody ]
討論串[問題] 為什麼我一直瘦不下來
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
Re: [問題] 為什麼我一直瘦不下來
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者johnkuo (郭老師)時間18年前 (2006/03/24 22:34), 編輯資訊
2
0
0
內容預覽:
您吃的和運動都已經很不錯. 在自助餐用餐最需要注意的是她們的沙拉油是不用錢的. 所以自助餐的青菜要先瀝一下再吃,. 或是餐盤傾斜一點,讓油往另一邊流出來之後再吃,. 再要不然就是把菜放在白飯上,讓飯去吸菜油,不過這比較不好,. 因為自助餐的白飯很多都是有混沙拉油一起煮,這樣飯才會香和Q. 所以縱使只
(還有251個字)
#2
Re: [問題] 為什麼我一直瘦不下來
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者iamsophie (蘇菲)時間18年前 (2006/03/24 23:20), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
根據我上瑜珈我們老師的說法. 空中踩腳踏車很傷腰部跟脊椎耶. 是一種錯誤的動作. 叫我們不要做. 我也只知道這是錯誤動作不要做. 不過為什麼不能做的原理還不是很清楚. 還有每次去熱身，看到很多老師都會帶頸部360度轉. 我們瑜珈老師說這會壓迫到後頸部，所以只能前轉180（半圈）. 而不能360度轉.
(還有80個字)
#3
Re: [問題] 為什麼我一直瘦不下來
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者ysc1 (咳咳../(╯▅╰)\)時間18年前 (2006/03/24 23:52), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
做空中腳踏車姿勢要正確. 腰臀不可離地，最好在臀下墊個枕頭. 讓腰部平貼地板，腰才不用出力. 基礎打穩了，要正踩倒踩加速都沒問題. 那種以前很常見把整個背部離地的做法. 要是平常沒在動的人去做很容易就傷到脊椎. 千萬不要輕易嘗試. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁