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[閒聊] 想要養成運動和好習慣

看板BeautyBody (美體)作者 (yu)時間6年前 (2018/12/20 13:24), 6年前編輯推噓33(33推 0噓 3→)
留言36則, 35人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
看了一些書~ 在說養成習慣 要 21天 66天 或三個月~ 各有論述~ 一直很想養成運動的習慣~ 也希望能讀書等等 想要成立一個臉書社團~ 大家一起督促對方 可以選擇短期(21天)中期(66天)長期(90天) 自己為了自己訂下目標~ 每天來更新進度~ 例如： #長期90天 (短中長選一) #1/90 (進度) #每天都要動 (目標是什麼) #某某某就是要想成好習慣 (自己的口號) 今天沒有時間大運動~只好在地板上至少做3組平板~ 明天計畫要跑步~ #長期21天 #4/21 >就是已經進行4天 #每天背單字5個以上 #某某某就是要想成好習慣 今天背了xxx xxx xxx 以上 直到完成目標XD 只是個構想~~ 不知道有沒有人要加入來互相督促呢?? https://www.facebook.com/groups/315543565834800/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.147.232.66 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1545283467.A.C9D.html
推
12/21 16:46, 6年前 , 1F
比較傾向line群組？
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12/22 01:32, 6年前 , 2F
不錯
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12/22 09:48, 6年前 , 3F
line群沒辦法#追蹤~
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12/23 10:56, 6年前 , 4F
想加入～
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想加入
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12/25 19:33, 6年前 , 14F
好喔 來開~
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想加入～
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+1,謝謝您
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※ 編輯: wkeayn (122.147.232.66), 01/08/2019 12:27:12
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