PTT消費區 / BeautyBody (美體)

[閒聊] 想要養成運動和好習慣

看板BeautyBody (美體)作者 (yu)時間6年前 (2018/12/20 13:24), 5年前編輯推噓33(33推 0噓 3→)
留言36則, 35人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
看了一些書~ 在說養成習慣 要 21天 66天 或三個月~ 各有論述~ 一直很想養成運動的習慣~ 也希望能讀書等等 想要成立一個臉書社團~ 大家一起督促對方 可以選擇短期(21天)中期(66天)長期(90天) 自己為了自己訂下目標~ 每天來更新進度~ 例如： #長期90天 (短中長選一) #1/90 (進度) #每天都要動 (目標是什麼) #某某某就是要想成好習慣 (自己的口號) 今天沒有時間大運動~只好在地板上至少做3組平板~ 明天計畫要跑步~ #長期21天 #4/21 >就是已經進行4天 #每天背單字5個以上 #某某某就是要想成好習慣 今天背了xxx xxx xxx 以上 直到完成目標XD 只是個構想~~ 不知道有沒有人要加入來互相督促呢?? https://www.facebook.com/groups/315543565834800/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.147.232.66 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1545283467.A.C9D.html
推
12/21 16:46, 6年前 , 1F
比較傾向line群組？
12/21 16:46, 1F
推
12/22 01:32, 6年前 , 2F
不錯
12/22 01:32, 2F
→
12/22 09:48, 6年前 , 3F
line群沒辦法#追蹤~
12/22 09:48, 3F
推
12/23 10:56, 6年前 , 4F
想加入～
12/23 10:56, 4F
推
12/23 11:29, 6年前 , 5F
想加入～
12/23 11:29, 5F
推
12/23 16:20, 6年前 , 6F
+1
12/23 16:20, 6F
→
12/23 16:52, 6年前 , 7F
想+1
12/23 16:52, 7F
推
12/23 18:14, 6年前 , 8F
想加入
12/23 18:14, 8F
推
12/23 19:11, 6年前 , 9F
想加入～
12/23 19:11, 9F
推
12/24 00:27, 6年前 , 10F
想加入
12/24 00:27, 10F
推
12/24 00:58, 6年前 , 11F
+1
12/24 00:58, 11F
推
12/25 00:00, 5年前 , 12F
+1
12/25 00:00, 12F
推
12/25 01:21, 5年前 , 13F
+
12/25 01:21, 13F
→
12/25 19:33, 5年前 , 14F
好喔 來開~
12/25 19:33, 14F
推
12/25 21:50, 5年前 , 15F
+1
12/25 21:50, 15F
推
12/26 12:32, 5年前 , 16F
+1
12/26 12:32, 16F
推
12/26 23:18, 5年前 , 17F
+1
12/26 23:18, 17F
推
12/27 15:19, 5年前 , 18F
+1
12/27 15:19, 18F
推
12/27 22:28, 5年前 , 19F
+1
12/27 22:28, 19F
推
12/28 03:52, 5年前 , 20F
+1
12/28 03:52, 20F
推
12/30 16:44, 5年前 , 21F
+1
12/30 16:44, 21F
推
12/31 15:49, 5年前 , 22F
想加入～
12/31 15:49, 22F
推
12/31 19:11, 5年前 , 23F
想加入
12/31 19:11, 23F
推
01/01 13:23, 6年前 , 24F
+1
01/01 13:23, 24F
推
01/02 01:23, 6年前 , 25F
+1
01/02 01:23, 25F
推
01/02 16:00, 6年前 , 26F
+1
01/02 16:00, 26F
推
01/02 20:55, 6年前 , 27F
+1
01/02 20:55, 27F
推
01/02 23:15, 6年前 , 28F
相知+1
01/02 23:15, 28F
推
01/03 10:21, 6年前 , 29F
+1
01/03 10:21, 29F
推
01/03 13:46, 6年前 , 30F
+1,謝謝您
01/03 13:46, 30F
推
01/05 09:56, 6年前 , 31F
+1
01/05 09:56, 31F
推
01/06 00:23, 6年前 , 32F
+1
01/06 00:23, 32F
※ 編輯: wkeayn (122.147.232.66), 01/08/2019 12:27:12
推
01/12 23:18, 6年前 , 33F
+1
01/12 23:18, 33F
推
01/13 00:29, 6年前 , 34F
+1
01/13 00:29, 34F
推
01/14 18:31, 6年前 , 35F
+1
01/14 18:31, 35F
推
01/21 15:00, 6年前 , 36F
+1
01/21 15:00, 36F
‣ 更多 wkeayn 的文章
文章代碼(AID): #1S6oUBoT (BeautyBody)
BeautyBody 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 wkeayn 的文章
文章代碼(AID): #1S6oUBoT (BeautyBody)