[問題] 如何讓瘦身更迅速
我之前很不愛運動 但六月接觸了路跑後
喜歡上跑步 有一兩個禮拜都有去跑步運動
但最近因為工作關係 忙到完就只想回家休息
不是不想運動 而是很多事要做
只想腦子放鬆 躺著休息
目前是150 46kg 體脂27
肉都是軟的 手臂大腿都粗
大家有沒有方法 可以教我怎麼做
可以在短期內看到成果
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.9.234
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1408693111.A.E0D.html
推
08/22 19:37, , 1F
08/22 19:37, 1F
→
08/22 20:09, , 2F
08/22 20:09, 2F
→
08/22 21:23, , 3F
08/22 21:23, 3F
推
08/23 02:41, , 4F
08/23 02:41, 4F
推
08/23 10:39, , 5F
08/23 10:39, 5F
→
08/23 11:49, , 6F
08/23 11:49, 6F
→
08/23 12:02, , 7F
08/23 12:02, 7F
推
08/23 12:07, , 8F
08/23 12:07, 8F
→
08/23 12:07, , 9F
08/23 12:07, 9F
→
08/23 12:12, , 10F
08/23 12:12, 10F
推
08/24 19:43, , 11F
08/24 19:43, 11F
推
08/25 17:26, , 12F
08/25 17:26, 12F
推
08/28 14:05, , 13F
08/28 14:05, 13F
推
11/07 15:39, , 14F
11/07 15:39, 14F
推
09/23 10:58, , 15F
09/23 10:58, 15F
→
09/23 10:58, , 16F
09/23 10:58, 16F
討論串 (同標題文章)
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
