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[討論] 食物熱量

看板BeautyBody (美體)作者 (DDD)時間12年前 (2013/08/11 19:09), 編輯推噓7(7推 0噓 3→)
留言10則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
新手剛上路 便當熱量請問 以 http://ppt.cc/I2R0 這個便當論 應該是兩碗飯 280*2 3菜 3*40 肉汁100 肉150(今天點得沒有重口味，普通的鹹豬肉) 這樣大概910大卡吧 如果是滷雞腿 炸雞腿，那熱量就更飆高了 新手上路，這樣估算應該可以吧！？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.48.220
→
08/11 21:20, , 1F
這樣910也太驚人了吧！
08/11 21:20, 1F
推
08/11 21:43, , 2F
鹹豬肉本身就是重口味...
08/11 21:43, 2F
推
08/11 22:04, , 3F
飯量感覺不到兩碗 應該說整體熱量都高估了
08/11 22:04, 3F
推
08/11 22:21, , 4F
飯1.5~1.7碗，青菜30，豆乾類如果不油應該可以算共80
08/11 22:21, 4F
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08/11 22:21, , 5F
肉100 肉汁要看油不油&加的量 但應該沒有你估的那
08/11 22:21, 5F
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08/11 22:22, , 6F
麼多 如果普通短的木柄湯勺一匙(不太油) 我會算40~60
08/11 22:22, 6F
推
08/12 01:47, , 7F
差不多800左右 但光是那些肉就佔了350-400
08/12 01:47, 7F
推
08/12 16:20, , 8F
大概五六百吧 看起來很小宛阿
08/12 16:20, 8F
推
08/13 09:18, , 9F
大概5.6百 你的飯量沒到兩碗 菜跟肉的量也不多 算不到一份
08/13 09:18, 9F
推
08/13 09:31, , 10F
以女生的基礎代謝率來看 這樣一碗飯都占一天的多少了…OTZ
08/13 09:31, 10F
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[討論] 食物熱量
lickcal
12年前, 08/11
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