Re: [心得] 減肥果然是要靠激的！

看板BeautyBody (美體)作者yun3liu (昀小姍)時間13年前 (2012/08/24 17:55)推噓17(17推 0噓 15→)

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因為之前有人推文說我的『對比圖』不是很清楚（？）所以今天更新部落格時，順便拍了一張全身照為了有更清楚的『對比』所以我還特地穿了跟年初拍照時一模一樣的衣服（笑）希望這樣可以有看得出來這十五公斤是真的有從我身上消失（爆） http://i.imgur.com/LRLsn.jpg

http://i.imgur.com/WUuVE.jpg

http://i.imgur.com/DiCp2.jpg

（依然是圖文心聲紀錄XDDD）我真不曉得自己年初是在自我感覺良好什麼的，我還記得拍那張照片是跟朋友們一起去逛街一直覺得自己有比較瘦了才去買衣服（光看本人可以厚顏無恥穿上短褲就知道本人那時有多麼的自我感覺良好了）結果今天放上新的照片一比，真的覺得...媽啊！！！（痛哭）我看見了我的努力了！！！不比較還真的沒什麼感覺，雖然大家一直跟我說我瘦很多，但我還是覺得自己胖。今天這樣一比，我有種『啊～女兒長大了！』的辛慰感（何？）順便補一張我的瘦腰運動示意圖（雖然都是老梗到不行的運動） http://i.imgur.com/F5abj.jpg

（是說還有一些瘦腿跟豐胸的都丟在部落格耶，需要我全部貼過來嗎？）我真的沒有比任何一個人勤勞，我也曾經吃過減肥藥、喝過代餐等等的... 想著最好是能『一步登天』，或是隔天一覺醒來我就變成一個死瘦子這樣結果...通通都沒有實現（廢話＃）也沒辦法持之以恆後來真的是因為被激到了，所以拎北決定卯起來下狠心減肥。（受不了被人激啊啊啊啊啊啊）只要一懶就會逼自己想想那個人說過的話就會振作起來踩滑步機（笑）心裡想的都是有一天一定要讓那個人刮目相看＃＝3＝總而言之，雖然還是沒達到滿意的身材，但也算是中場紀錄一下吧！！之後也會努力努力再努力（握拳）大家一起共勉之吧：）其實我一直有發文的陰影（？）很怕自己不符合版規或什麼的Q口Q 如果這樣不符合規定的話，就請幫我刪了吧OTZ ※ 引述《yun3liu (昀小姍)》之銘言： : 目前身高：168 : 目前體重：65 : BMI：23 : 心得分享： : 其實之前有來PO過一次心得，但默默被打槍之後又刪掉了（玻璃心少女）剛開始決定要減 : 肥時，很認真的來這裡找了很多資料！ : 不得不說，真的減肥最有效的方法還是控制飲食跟運動！！！而且運動也保證可以讓自己 : 的胸部的杯數不往下掉！（除非你不好好吃飯） : 真正要減肥的原因如下：（很認真的把它畫出來了） : http://ppt.cc/H5rH : http://ppt.cc/Jx0~ : 我真的覺得如果我真的瘦到50公斤，最該感謝的人就是那位嘴巴很賤的傢伙（爆） : 在今年以前，雖然一直口口聲聲喊著想要減肥，但是每次減了兩三個月之後就覺得懶了， : 然後又默默拿出『末日說』來安慰自己XDD : 我其實很受不了刺激，可是大概之前活得太安逸了，一來是本人我現實生活中認識的異性 : 真的五根手指頭都數得出來，二來是住國外的原因，路人們也都是肥胖的比例居多。 : 加上就算周圍的親朋好友們都對我超仁慈的，不是說我這樣肉肉的很可愛就是說我這樣比 : 較有福氣Q口Q（結果買了N年樂透也都沒中過啊！！！） : 也覺得反正我又不想交男朋友，幹嘛這麼在意自己的外表，而且如果是靠著外表才想跟我 : 交往的男生我也不想要（高尚個什麼勁啊你？） : 就這樣不知不覺的把自己放任到了79.9公斤（現在看到這數字還是有種不敢置信的地步） : 結果因為那個人的一句話，硬是在不到半年的時間內減了15公斤！！！是說，我之前到底 : 都在幹嘛啊啊啊啊啊啊！！早知道如此就應該快找個人毒舌我一番啊 : 也不用因為已年過25歲，邊瘦身還要怕豐胸豐不回來而煩惱著Q口Q 真是的！！！！ : 當然，我可能永遠也不會知道那個人是抱著什麼心態毒舌我啦（挖鼻孔）不知道他是真心 : 這麼覺得還是就為了毒舌我，但我還是靠著對他那些話的憤怒（？）而努力著。 : 每次在健身房跑著滑步機時，腦子裡想的全都是『哼！有什麼了不起的！！！我才不會輸 : 給你這個機車的傢伙咧！』就為了想看他驚嚇的表情而奔跑著XDDD : 總而言之， : 我會努力讓自己在這個月瘦到五字頭的！！！（握拳）所以來同場加映一下我的肥胖進化 : 史吧XDDDD : 肥胖前的自拍： : http://ppt.cc/XJTn : 瘦了15公斤之後的自拍： : http://ppt.cc/Yl6W : （XDDDDD怎麼感覺起來好像沒怎麼差耶） : http://ppt.cc/05In : 前面三張是完全放任等末日狀態（爆）最後一張是在健身房拍的，大概是表情太逼機所以 : 直接隱起來XDDDD : 話說本人是一個扁身的傢伙，加上真的天生骨架長在那邊，從正面看真的是看不出來到底 : 瘦了多少（天音：那你是貼個屁啊！！！！！） : 瘦最多的應該是腿、腰跟臉吧我想，不過最近減到了一個要開始瘦胸的瓶頸讓我實在有夠 : 驚慌的不是我要說Q口Q : 雖然從我減肥以來，胸部從D杯默默的變成了E（因為很怕減到胸，所以一邊減肥還一邊豐 : 胸狂按這樣XD） : 女人一旦過了二十五歲就要跟豐胸說掰掰了，所以我只能把握今年努力的瘦身加豐胸 : 如果說我瘦到了50公斤還能維持我的E杯的話，我真的會跪拜眾神明啊啊啊（神明：不需 : 要你來跪拜＃） : 只能說我這個人對胸部的執念就算到老死也不會變的！我想我上輩子要嘛不是貧乳少女就 : 是有巨乳依存症的死變態（爆） : 50公斤，我來了！！！（順便對著鏡子練習又賤又機車的表情） : ＝＝＝我的減肥方法＝＝＝ : 每天到健身房走滑步機四十分鐘至一個小時（時速約5-6公里） : 針對特定部份加強運動！ : 飲食控制是少量多餐，主餐都是以生菜沙拉或是蔬菜湯為主（肉類是挑選雞胸肉）其他點 : 心都是吃低脂優格或是水果 : 豐胸部份就是大喝豆漿，還有在早上時吃低脂起司，洗完澡狂按摩這樣。 : PS：我有看了一下版規關於貼部落格址的問題，罷特～我的部落格裡面完全沒有任何試用 : 產品等東西＠＠； : 完全就是個人的生活圖文記事，不過本人天生很俗辣，所以只好自己上傳圖片上來這樣（汗） : 希望不要又被打槍了Q口Q -- ☆★騎著綿羊在紐西蘭追日出★☆ 部落格：yun3liu.pixnet.net/blog 非死不可：facebook.com/yun3liu -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.169.218.30

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