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[問題] 孕婦可以做鄭多燕嗎？

看板BeautyBody (美體)作者時間14年前 (2012/05/09 17:46), 編輯推噓14(14推 0噓 31→)
留言45則, 23人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我目前懷孕快3個月 發現懷孕之前是我人生最胖的時候 所以卯起來每天做鄭多燕 沒想到做了一個多禮拜而已就發現自己懷孕了 因為初期有點出血較不穩定 所以一直沒做運動到現在 但我才初期肚子就大的不像話 很害怕自己產後瘦不回來 現在快滿3個月比較穩定了 想要恢復每天做鄭多燕的習慣 不知道可以嗎？板上有孕婦嗎？你們都做甚麼運動嗎？ 前幾天有人分享youtube上的pump it up，感覺不錯也想來做看看說 鄭多燕和pump it up哪一種比較激烈呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 49.158.0.45
推
05/09 18:06, , 1F
老實說我覺得懷孕時要很小心 建議跟醫生討論一下
05/09 18:06, 1F
推
05/09 18:10, , 2F
剛懷孕有必要那麼拚嗎.......
05/09 18:10, 2F
推
05/09 18:16, , 3F
孕婦不是有專屬的運動(?) 嗎？皮拉堤姿還是什麼之類的..
05/09 18:16, 3F
推
05/09 18:30, , 4F
孕婦還是要看個人體質，先問問醫生比較好
05/09 18:30, 4F
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05/09 18:50, , 5F
肚子裡有小生命 請三思 懷孕後再瘦身也來得及好嗎
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05/09 19:10, , 6F
懷孕可以做瑜珈 聽說可以幫助生產
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不過有些瑜珈動作不能做
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05/09 20:33, , 8F
等穩定下來再做吧，小孩比較重要吧
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推
05/09 21:18, , 9F
...我建議妳懷孕不要減肥...我的上一胎就是因為婆婆跟老公
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05/09 21:18, , 10F
天兵的叫我趁著孕吐減肥..後來小孩營養不良..後來又剛好的
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出問題..然後就...
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所以建議妳懷孕還是均衡飲食，頂多做做媽媽手冊上的運動吧
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05/09 21:19, , 13F
要減肥等生完餵母奶的消熱量期再減也來得及
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推
05/09 23:20, , 14F
我建議你去上孕婦瑜伽之類專為孕婦打造的運動 亂做很危險
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05/09 23:41, , 15F
寶寶比較重要
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懷孕了就不要只想到自己的身材了吧！寶寶的健康也很重要
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05/10 11:44, , 17F
怕胖還有很多運動選擇～一般來說孕婦瑜珈和散步都不錯
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不過還是要先問過醫生和視自己的身體狀況噢！
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推
05/10 13:51, , 19F
我朋友是散步，現在8個月只重了5公斤~寶寶和媽媽的健康都
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很重要，還要均衡的飲食喔
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05/10 18:38, , 21F
比較想知道妳孕前體重跟現在體重耶..
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我現在九週囉~ 我本身在吃方面都有好好吃，然後只做第三片
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第三片強度最低所以目前都ok
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因為我沒啥孕吐有點胖太快才兩個月就胖三公斤Orz 不是為減肥
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推
05/10 22:17, , 25F
也是有朋友已經5個多月想說很穩定了 ~結果上班太勞累就..
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對了，忘了說~ 怕造成... 我沒上班沒壓力也沒勞動
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推
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有時候不要太鐵齒....
05/10 23:44, 27F
推
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你應該先檢討一下自己是不是吃太多高糖高熱量的東西吧
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05/11 15:57, , 29F
雖然孕婦的口腹之慾是很難控制的..
05/11 15:57, 29F
推
05/11 16:25, , 30F
孕婦考不考慮游泳呢?也有助於身產喔0.0
05/11 16:25, 30F
推
05/11 16:51, , 31F
可以做瑜珈,游泳,有運動習慣的可以慢跑或快走,不過還
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是建議你至少等3個月後再做,有任何一點點不舒服一定馬
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05/11 16:53, , 33F
上停做,然後安慰自己反正到時候餵母奶瘦很快 XD
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05/11 16:53, , 34F
好好享受這唯一可以理直氣壯的把大肚子露出的時候吧!
05/11 16:53, 34F
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05/11 21:00, , 35F
樓上,我餵母奶沒有瘦...泣,所以也是看體質啦
05/11 21:00, 35F
推
05/11 22:19, , 36F
如果懷孕沒顧好健康以後小朋友過敏啥的還是累到自己
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05/11 22:19, , 37F
孕婦做運動據說會很好生,很在意的話就去問問醫生吧
05/11 22:19, 37F
推
05/11 22:21, , 38F
給你看這篇
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05/11 22:22, , 40F
醫院有開孕婦飛輪課耶!!WWW
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05/11 22:23, , 41F
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05/11 22:23, , 42F
孕婦樂活運動
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05/12 16:50, , 43F
懷孕沒有必要減肥吧= =
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05/12 17:06, , 44F
沒必要減肥 但要少吃沒必要的食物(甜點餅乾蛋糕雞排等)
05/12 17:06, 44F
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05/12 23:52, , 45F
沒必要減肥,但是多活動不是壞事
05/12 23:52, 45F
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