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討論串[問題] 孕婦可以做鄭多燕嗎？
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Re: [問題] 孕婦可以做鄭多燕嗎？
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者xxxcv (世界遺產旅遊計畫)時間14年前 (2012/05/17 16:02), 編輯資訊
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我剛開始不知道懷孕時 我是去游泳. 游完泳 就覺得人變得輕鬆也很舒服. 後來發現有bb後,考量泳池的水質可能不是很乾淨,所以就停止游泳. 孕期3個月後開始作瑜珈. 瑜珈教室的動作幫助延展和舒緩孕期的腰酸背痛. 但是並不激烈,而且懷孕有些動作不太能做(作起來也有障礙). 對於體重控制的幫助說實在不大.
(還有106個字)
#1
[問題] 孕婦可以做鄭多燕嗎？
推噓14(14推 0噓 31→)留言45則，0人參與, 最新作者quapa時間14年前 (2012/05/09 17:46), 編輯資訊
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我目前懷孕快3個月. 發現懷孕之前是我人生最胖的時候. 所以卯起來每天做鄭多燕. 沒想到做了一個多禮拜而已就發現自己懷孕了. 因為初期有點出血較不穩定 所以一直沒做運動到現在. 但我才初期肚子就大的不像話. 很害怕自己產後瘦不回來. 現在快滿3個月比較穩定了 想要恢復每天做鄭多燕的習慣. 不知道可以
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