[問題] 消不下去的小腹
一切要從去年說起
當時體重都維持在53左右
後來為了考指考,從六月開始飲食控制
早餐常吃美生菜,午晚餐正常吃
後來瘦到50kg左右
由於暑假沒什麼食慾+當時沒錢吃飯又常在大熱天下走路去練管樂
早餐常吃美生菜,午晚餐正常吃
後來瘦到50kg左右
由於暑假沒什麼食慾+當時沒錢吃飯又常在大熱天下走路去練管樂
又瘦到48kg
之後到南部上大學,也是沒什麼食慾的情況下瘦到47.6
但
復食之後就胖回了50k
所以在節食跟喝很少水的情況下維持在48kg
可是代謝變的很差,喝水吃東西都會變胖
一有家聚,慶功宴之類的大餐就把肚子吃的很撐
肚皮也慢慢的撐起來了
最後的引爆點是今年年初吃火鍋吃到飽
一直硬塞硬塞,最後肚皮完全縮不回去了
現在有吃KGCHECK把代謝調回來
有做仰臥起坐的關係所以腹部的肉不是非常鬆弛
可是小腹還是好大好大,胃也感覺凸凸的
以前胸部以下的曲線是\的平滑直線 現在胃會超過肋骨,小腹凸了一圈真的好難看
然後靠節食跟運動瘦到45.5,現在有點復胖到46.5
以前什麼事都沒做就在夏天瘦的好漂亮
現在變輕了體態卻很醜
甚至想過要不要胖回以前那樣再瘦回來
希望各位能給些意見,好想恢復以前的美麗曲線
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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