[問題] 手臂最上方怎麼練(不是掰掰肉)

看板BeautyBody (美體)作者 (S N O W W H I T E)時間14年前 (2012/07/07 18:32), 編輯推噓6(604)
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不是掰掰肉喔,是手臂靠近背部的那一塊,比掰掰肉還要上面 只要手自然放著,這一塊肉就會呈現滿出來的狀態 (所以很多女星拍照時手都會故意插腰,這樣這一塊才不會滿出來) 通常只要這一塊滿出來,看起來都會很肉,也不敢穿無袖衣服示人 不知道這一塊肉要怎麼訓練,才不會看起來很肉呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.88.56

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我也深受這塊肉所苦
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07/07 19:05, , 2F
咪吐!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 似乎要超級瘦子紙片人才不會有
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想知道+1
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專家會跟你說有氧瘦全身
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我以前也是~可我練瑜伽的動作一年後真的有變小
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但是我是非常持續的,幾乎每天都做
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我大該說一下我做的動作,但是怕不是很清楚
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↑小畫家?!
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文章回到下面去了,小畫家可能太難了我不會XDDD
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07/10 20:25, , 10F
我也是,所以不敢穿無袖
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文章代碼(AID): #1F-10u9l (BeautyBody)
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