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討論串[問題] 手臂最上方怎麼練(不是掰掰肉)
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Re: [問題] 手臂最上方怎麼練(不是掰掰肉)
推噓9(9推 0噓 2→)留言11則，0人參與, 最新作者singing0716 (Lu勇往直前)時間14年前 (2012/07/08 23:50), 編輯資訊
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我去年開始練瑜伽,我的瑜伽老師很重視肌耐力. 所以我覺得上課超累的,可我卻很喜歡~~. 每次我都練到大腿痠痛或手臂痠痛. 但回去我都還是照著老師的方法繼續練. 我之前還不覺得手臂有瘦,. 今年夏天我穿衣服的時候才發現手臂瘦了. 應該說是比較結實,我之前掰掰袖很大,. 二頭肌更是圓滾滾XDDD. 我每
(還有387個字)
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[問題] 手臂最上方怎麼練(不是掰掰肉)
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 最新作者Terahara (S N O W W H I T E)時間14年前 (2012/07/07 18:32), 編輯資訊
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不是掰掰肉喔，是手臂靠近背部的那一塊，比掰掰肉還要上面. 只要手自然放著，這一塊肉就會呈現滿出來的狀態. (所以很多女星拍照時手都會故意插腰，這樣這一塊才不會滿出來). 通常只要這一塊滿出來，看起來都會很肉，也不敢穿無袖衣服示人. 不知道這一塊肉要怎麼訓練，才不會看起來很肉呢?. --. ※ 發信站
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