[問題] 可以做什麼運動
請問一下
最近去骨科喬脊髓
醫師建議說在調整期間最好不要做跑步.騎腳踏車等運動
最好的是去游泳.. 頂多就快走
請問這樣 我能做的有氧運動能有什麼?
因為本人不會游泳...
但我想要減脂 好不容易考完試 這段時間想要來督促自己的說..
平常偶爾會去跑步 大概半小時到四十分鐘 腳踏車就還好
另外就想不到什麼比較好的有氧減脂運動
因為想要減脂
但又卡在也要調整好自己的脊髓
能否有版友給我建議建議阿~~~~
大感謝~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.220.147
※ 編輯: Jicas 來自: 111.254.220.147 (08/03 12:30)
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