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Re: [問題] 想請問我這種身體適合做瑜珈嗎?

看板BeautyBody (美體)作者 (Anita)時間15年前 (2011/05/03 14:50), 編輯推噓14(14推 0噓 17→)
留言31則, 11人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
※ 引述《anitalai (Anita)》之銘言： : 因為在16歲那年脊椎側彎開過刀，已矯正到幾乎看不出來的樣子 : 但仔細看還是有看得出來 : 因為在餐飲業廚房打工的姿勢關係，所以又有點像左邊傾斜了(好慘) : 有時候工作太過勞累或搬重物，就會腰痠背痛 : MC來也是經痛又腰痛，這時候只能熱敷泡澡，或去推拿舒緩一下 : 但畢竟我還是個學生推拿的費用也不可能常去 : 所以我想請問除了游泳，我可以去上瑜珈課嗎?因為背後有打鋼釘，所以也不方便彎腰 : 或是做比較大的動作 : 或是有其他的運動可以推薦嗎 : 我有嚐試在家裡做瑜珈 但是看著書上做常常無法達到書上的動作 有推薦的嗎 : 我不想還這麼年輕身體就拍了了阿....... : 如果新竹有推薦的瑜珈推薦地點也推薦給我好嗎 謝謝 : 因為游泳我有也只會自由是跟仰式 不知道這兩種對我比較好呢 : 上次去推拿的時候推拿師說我 脊椎旋轉 頸推有些歪掉 當然脊椎側彎的問題還是在 : 兩邊肌肉還是一邊多一邊少 唉 更慘的事她說我骨盆也不正 : 為了這個我還買了骨盆帶來穿 可是平常的時候根本穿不住 因為動來動去 : 所以我只能睡覺的時候穿 現在要買綁腳帶 因為我睡覺的時候兩隻腳也會交叉擺 : 聽起來有些可怕 真的想改善 請大家給我意見 謝謝 開刀的醫生都跟我說游泳，但背後ㄧ條長長的疤，我實在不喜歡別人看我的眼神(淚) 而且就算冬天游泳池說是溫水游泳池，但還不是ㄧ樣冷. 說真的我是有點無法克制自己的心理障礙...... -- posted from android bbs reader on my HTC Desire HD https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 110.27.157.120
推
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你可以穿連身泳裝 v(￣︶￣)y
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慘的是我胸部又小(大哭)
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推
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你可以在泳裝前面墊很多水餃或nu-bra XD
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推
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運動是為了身體健康~~不是為了別人的眼神
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推
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樓上說的好 不過我覺得你可以試試看皮拉提斯
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推
05/03 18:29, , 6F
很多醫院的復健課都有開皮拉提斯核心復健課程，可以去問問
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推
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我也是16歲擠椎側彎開刀XD不過還蠻佩服你敢給別人推拿
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我每天游泳,冬天也是游室外池,至於游泳時怕別人看,我
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想您是多慮了,游泳池會受人矚目的只有比基尼正妹,其他
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泳客就跟池邊隨意擺放的背包一樣不起眼,除非你泳技高
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超,別人看你的眼神就會是充滿敬佩XD能否作瑜珈建議還
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是請教醫師,復健師等專業人士!因為脊椎很重要啊!
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之前沒開刀時ㄧ個星期去推拿兩次，灑錢在上面像用燒的ㄧ
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但只能減緩疼痛無法治療
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還沒開刀時根本不去游泳，因為身材很可怕
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我改天會去醫院問問醫生我適
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不適合皮拉提斯的，謝謝唷!
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推
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推薦皮拉提斯 我認識一個脊椎側彎練這個改善
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游泳沒戴眼鏡甚麼都看不到XD 不撞到人就很好了
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推
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我在游泳池什麼都看不到 建議去那種大家認真游的
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大家忙著游才沒空理誰下水了咧
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推
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推不用太在意~ 我也是背上有開刀的長疤~ 照游 XD
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要學著不去在意別人的眼光:)
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推
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我現在去的游泳班暖氣開得超誇張，還沒動就可以流汗了XD
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推
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可惜那邊只有教學用，自由游泳的時間很少，那邊真的說去過
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推
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那麼多泳池，是我遇過最暖的，課程結束很煩惱要去哪找其他
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希望新竹也這樣的游泳池;)
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推
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我是在新竹呀XD 只是不知道這個版能不能直接講店家名～
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該不會是竹蓮市場那邊的吧哈
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推
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好像是同一家的分校? 在湳雅街，新開幕的
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05/05 22:04, , 31F
是我小時候學游泳的學校欸 哈
05/05 22:04, 31F
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