Re: [閒聊] 運動後變高了
我練慢跑半年多 (目前可以跑6公里, 下個目標10公里)
最近去量, 長高了1.5公分
所以我的BMI又下修了,好開心~~~~
---以下推廣文---
開始慢跑後,
BMI穩定維持在18, 體脂肪20上下
就算過年大魚大肉也不太會變胖
身型也變的好看很多 (牛仔褲越買越小號)
開始慢跑後, 深深感到運動真的才是減肥良方
練慢跑花費不多, 好處多多, 大家一起來
※ 引述《cuddlesnow (擁抱粉雪)》之銘言：
: ※ 引述《oesh (ex-boy)》之銘言：
: : 最近常去健身房 跳有氧和瑜珈那些
: : 可能是有練到背部肌肉吧
: : 所以最近駝背改善很多
: : 以前鏡子的高度 可以照到我整個臉
: : 現在只能照到2/3
: : 這算是額外的收穫嗎?
: : 囧
: 不好意思
: 推文內容說
: 運動過後有發現變高
: 想請問各位版友
: 有過了發育期青春期
: 還經由運動長高的例子可以分享的嗎?
: 好希望腿可以再長一點
: 囧rz...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.80.30
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