Re: [問題] 天氣很熱吃不下的狀況
我近日也是熱到吃不下
因為高溫
教室都熱騰騰的
多喝白開水降溫
趁此時吃不下
讓腸胃休息一下囉!
我同事都自備蔬菜沙拉
給您參考 ^^
※ 引述《Nicomi11 ( )》之銘言：
: 想請問大家
: 最近天氣很熱
: 如果吃不下的時候大家會怎麼辦？
: 知道自己要吃到基代 可是很熱又沒什麼食欲
: 剛剛有爬文
: 有人說吃巧克力 或者是喝熱量很高的飲料
: 可是我討厭吃巧克力...也不想喝熱量很高的飲料 覺得不健康
: 我是屬於肚子有空空的感覺，一點點餓，但就是沒食欲，只想一直喝白開水
: 假如因為這樣 原本我一天需要1300的基代 但我可能只吃到650
: 身體的狀況會是怎樣呢？
: 沒吃到基代一定會消耗肌肉嗎？
: 還是硬補也是要吃到滿基代呢？
: 有版友也會這樣嗎？
: 請大家給我一些意見 謝謝
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06/17 22:25, , 1F
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