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[哀號] 越減越肥的心酸

看板BeautyBody (美體)作者 (幼)時間15年前 (2010/10/16 21:42), 編輯推噓33(35推 2噓 103→)
留言140則, 32人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我發現我只要一吃多就會胖，而且只是多吃了一點點而已 而且我指的多吃只是多吃了2顆饅頭而已(而且還不是山東大饅頭) (因為有看別人的網誌說用三低一高的攝取熱量法減重) 有人會說一定只是誤差而已 可是誤差不可能一個禮拜都還在身上吧 我媽說了”減肥就是一輩子少吃，像名模那樣” 可是我不可能一輩子都只吃基代1.2~1.3倍或是更少吧 運動對我而言也沒用耶，我開始加強運動之後，體脂率都沒變19%~21%浮動 但是我開始運動後體重從49kg變成55.5kg (49kg到51 kg到53 kg到55 kg，7月到10月) 臀圍從89cm到93.5m，大腿從50cm變成51.5cm，腹圍最扯79cm到87cm 運動根本就不會讓人保持苗條 網路文章中有一篇「運動才能保持身材，飲食次之」屁勒!!!!!!!!!!! 難道我這輩子都要為了體重”永遠”少吃嗎 為什麼我是這種超易胖體質阿….. 我已經無計可施了，所謂的運動根本就是騙人的?? 一直以來都相信fitness所崇尚的運動，難道這對我而言一點都不管用嗎 我要瘦下來的方法難不成就只剩仙女餐了嗎… 我可以了解那些所謂實行仙女餐，吃減肥藥的女生的想法，不就是瘦不下來了 才只能用這種方法嗎，能運動瘦誰不要阿，但是我就是標準的瘦不下去的人阿 我禮拜一要去試試看中醫埋線了，真的不行我就要往仙女餐邁進了 這文我也只敢在BB版PO，在FIT版因該會被回”健康就好”，”持續運動”啥的 可是我想要苗條纖細 而且我累了 (我很好奇，割小腸這玩意，是有錢就能做嗎??還是一定要BMI32以上?? 我擔心仙女餐也沒效，要想個計劃B) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.103.183
推
10/16 21:44, , 1F
你要不要先PO菜單= =
10/16 21:44, 1F
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10/16 21:44, , 2F
如果真的熱量不高還這樣 你應該先去看醫生而不是先反運
10/16 21:44, 2F
→
10/16 21:44, , 3F
動
10/16 21:44, 3F
推
10/16 21:45, , 4F
路是自己選的，自己斟酌吧
10/16 21:45, 4F
推
10/16 21:45, , 5F
49.5叫肥 = =; 要不要看心理醫師
10/16 21:45, 5F
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10/16 21:46, , 6F
或許人家一四五公分啊= =
10/16 21:46, 6F
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10/16 21:47, , 7F
才7~10月 看你的文還以為兩年都沒瘦勒...真的要檢討菜
10/16 21:47, 7F
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10/16 21:47, , 8F
單和運動量
10/16 21:47, 8F
推
10/16 21:49, , 9F
樓上的，別擋人財路，小心走路石頭上有花盆掉下來
10/16 21:49, 9F
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10/16 21:57, , 10F
這裡的版友真客氣...原PO加油
10/16 21:57, 10F
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10/16 22:03, , 11F
阿你菜單不就PO出來讓大家幫你檢查一下 你這樣講誰知道
10/16 22:03, 11F
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10/16 22:04, , 12F
問題出在哪?? 對了 還有你的運動內容和時間
10/16 22:04, 12F
推
10/16 22:05, , 13F
原PO是不是10月才開始認真實行呢 看你FITNESS的文有種
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10/16 22:05, , 14F
感覺->你非常心急
10/16 22:05, 14F
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10/16 22:07, , 15F
其實我文章在FITNESS就有PO，從4月就有加入健身房
10/16 22:07, 15F
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10/16 22:09, , 16F
飲食之類的 會不會誤估熱量卻不自知?
10/16 22:09, 16F
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10/16 22:09, , 17F
可是被說雕朔曲線為主就好，在這PO我也不知有啥意義了...
10/16 22:09, 17F
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10/16 22:10, , 18F
FITNESS的文章回言還被說吃太少勒=.=
10/16 22:10, 18F
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10/16 22:11, , 19F
還有樓上CHER大，誰49.5??
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推
10/16 22:11, , 20F
我確實覺得你吃太少...
10/16 22:11, 20F
推
10/16 22:12, , 21F
是我的話不會去愛買熟食區買豬腳XD
10/16 22:12, 21F
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10/16 22:12, , 22F
不認為你PO的菜單熱量有你估的那麼高...
10/16 22:12, 22F
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10/16 22:12, , 23F
你在fitness發的飲食內容本來就讓你不易瘦啊 = =
10/16 22:12, 23F
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10/16 22:13, , 24F
飲食比重都偏重在水果 我很難不懷疑是變相的水果減肥
10/16 22:13, 24F
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10/16 22:13, , 25F
也不會天天吃西北麻吉燒這類的，不要光看熱量阿，零食脂肪
10/16 22:13, 25F
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10/16 22:13, , 26F
為了你那偏文 我也整理出你不易瘦的可能原因之1→果糖
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10/16 22:14, , 27F
才是最可怕的，一包大包洋芋片差不多就有50克脂肪了
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10/16 22:14, , 28F
樓上終於出來說話了ˊˇˋ
10/16 22:14, 28F
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10/16 22:14, , 29F
結果你還是吃你的水果餐(頂多加熱)→還是嚴重失衡啊
10/16 22:14, 29F
推
10/16 22:14, , 30F
如果你有參考板娘的建議 那也才過十幾天 不曉得你為什
10/16 22:14, 30F
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10/16 22:14, , 31F
麼看起來快崩潰了= =
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10/16 22:15, , 32F
我在fitness看你的文風跟在bb看到的...你有2套標準？
10/16 22:15, 32F
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10/16 22:16, , 33F
可能有練魚翔拳
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→
10/16 22:16, , 34F
你自已不也承諾之前有不正當方式減肥過 你以為身體修
10/16 22:16, 34F
推
10/16 22:16, , 35F
Be patience
10/16 22:16, 35F
→
10/16 22:16, , 36F
復只需要兩三天還是兩三年？
10/16 22:16, 36F
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10/16 22:17, , 37F
版娘你說的我這個晚上喝珍珠鮮奶的人好心虛喔(遮臉
10/16 22:17, 37F
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10/16 22:19, , 38F
把3餐大改 按照正確方式去吃→這種險你敢不敢冒？= =
10/16 22:19, 38F
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10/16 22:20, , 39F
現在沒吃水果吃的那麼扯了阿=口=
10/16 22:20, 39F
還有 61 則推文
推
10/17 08:17, , 101F
運動量也請努力提升吧，有努力就會有收穫的
10/17 08:17, 101F
推
10/17 08:59, , 102F
那個...都沒有人注意到原PO的腹圍實在有點扯嘛
10/17 08:59, 102F
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10/17 09:00, , 103F
你有沒有定期在做婦科檢查??因為我體重比你重 體脂也比你
10/17 09:00, 103F
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10/17 09:01, , 104F
高 腹部永遠是我最胖的地方 但也還是比你瘦耶
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10/17 09:01, , 105F
短期之內一下增加接近十公分實在有點嚇人
10/17 09:01, 105F
推
10/17 09:04, , 106F
不是我要嚇你 而是女生長卵巢瘤的機率其實滿高的
10/17 09:04, 106F
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10/17 09:04, , 107F
尤其是因為大多數的卵巢瘤都是良性沒啥症狀
10/17 09:04, 107F
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10/17 09:05, , 108F
平常根本不會發現 我身邊好多個女生都有長卵巢瘤
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10/17 09:05, , 109F
我自己也開過刀 光認識的女生 聽到過的就有五六個有長
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10/17 09:06, , 110F
巧克力囊腫、畸胎瘤、水瘤、肌瘤 一堆有的沒的
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10/17 09:07, , 111F
反正女生超過20幾最好就定期檢查 照照超音波而已不用內診
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10/17 09:07, , 112F
去檢查一下也沒有損失的~
10/17 09:07, 112F
→
10/17 11:32, , 113F
妳可能病了 去看醫生吧...
10/17 11:32, 113F
推
10/17 11:37, , 114F
腰圍87真的很高 不管是量哪裡.......
10/17 11:37, 114F
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10/17 11:37, , 115F
可能真的是生病了
10/17 11:37, 115F
推
10/17 12:14, , 116F
話說這幾天吃了之前不敢吃的炒飯、涮涮鍋,然後就光靠喝
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10/17 12:14, , 117F
茶+吃完不馬上坐控制住體重,運動量沒有特別多,但因為發
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10/17 12:14, , 118F
生一些事,運動量少了點....
10/17 12:14, 118F
推
10/17 12:57, , 119F
樓上提醒才發現，我的體重比原PO多了近10公斤，腰圍和
10/17 12:57, 119F
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10/17 12:57, , 120F
腹圍小原PO近10公分，趕快去醫院檢查看看比較好，可能是
10/17 12:57, 120F
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10/17 12:57, , 121F
生病了
10/17 12:57, 121F
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10/17 13:02, , 122F
要不要試試看正常吃然後作運動一段時間?
10/17 13:02, 122F
推
10/17 13:42, , 123F
建議去看一下婦科 沒生病更好 就當成定期檢查也不錯
10/17 13:42, 123F
→
10/17 13:45, , 124F
覺得你應該要至少正常減肥堅持半年一年 起碼體能會變好
10/17 13:45, 124F
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10/17 13:46, , 125F
不想聽就算了 仙女餐吃到身體爛掉就不要再發這種哀嚎文
10/17 13:46, 125F
噓
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噓的明顯 真的要去看看醫生 我剛看我的紀錄表
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10/17 15:02, , 127F
我167/72的時候 腹圍(肚臍)88CM 你的真的有點高
10/17 15:02, 127F
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10/17 15:02, , 128F
當然不免除天生腰比較粗這點...
10/17 15:02, 128F
推
10/17 15:05, , 129F
補推
10/17 15:05, 129F
推
10/17 15:40, , 130F
腰臀比真的很高 破0.9了...
10/17 15:40, 130F
推
10/17 16:58, , 131F
妳164cm,55kg體脂20%左右腰圍有87cm我真的不敢相信...
10/17 16:58, 131F
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10/17 17:00, , 132F
我170cm(女)之前67kg,33%體脂肪左右時腰圍也沒超過80cm...
10/17 17:00, 132F
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10/17 17:01, , 133F
現在60kg體脂肪24%左右腰圍71cm左右，我腰一向不細.
10/17 17:01, 133F
→
10/17 17:55, , 134F
謝謝大家，不過那個是腹圍不是腰圍，我會去檢查看看的
10/17 17:55, 134F
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10/17 23:23, , 135F
不要埋線!!!我上有氧的老師最近說她朋友埋到好朋友不來了
10/17 23:23, 135F
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10/17 23:23, , 136F
跟醫生反應的結果是開藥 有吃才有來沒吃不會來
10/17 23:23, 136F
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10/18 09:04, , 137F
時間再久一點吧,如果還是持續這樣,可能看個醫生會比較好
10/18 09:04, 137F
推
10/18 11:29, , 138F
有可能生病了喔@@
10/18 11:29, 138F
推
10/18 15:38, , 139F
.....................................................
10/18 15:38, 139F
推
10/18 15:57, , 140F
好無言........................
10/18 15:57, 140F
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