Re: [新聞]研究：運動不是減肥最佳方法
看板BeautyBody (美體)作者archimonde (archimonde)時間15年前 (2010/09/16 22:51)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串3/3 (看更多)
應說說..我們現在的人類體型..和一萬年前的人類..並沒有太太的差異
但飲食生活卻撲天搶地的大改變..
以前的人..想要吃到肉..要狩獵........現在的人..24小時有7-11..麥當噹.
以前的人..可能三五天吃不到東西......現在的人..每天都吃的很夠
以前的人..狩獵要耗費很大的力氣......現在的人..工作可能只是坐在電腦前
現在..你有看到什麼病是餓出來的? 很少吧!
大部分的病..都是吃太多..吃了不該吃的人工添加物
少吃..多動..都很重要..都要做到....但少吃..要比多動重要一點點..
而且我最近才發現..多餐比三餐要好..只要多餐的總量=或<三餐..就會變瘦
因為..原來..消化食物..也是要耗熱量的..多餐..會造成腸胃的蠕動..
各位加油吧! 中秋又來了...一萬年前的人類..有月餅或慶祝佳節的燒烤嗎?
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◆ From: 114.47.130.118
推
09/17 17:20, , 1F
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