Re: [問題] 喝多少茶就要喝多少水?

看板BeautyBody (美體)作者anraye (可以不記的，就忘了)時間15年前 (2010/09/06 23:00)推噓5(5推 0噓 28→)

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※ 引述《Deesu (笛酥~~)》之銘言： : 因為自己有泡茶的習慣 : 從國小就開始很喜歡喝無糖的茶 : 所以幾乎一天1~2杯(快2000cc) : 但之前有看電視 : : 有個醫師說:[你今天喝了多少茶,你就要再多喝多少水, : 因為茶會利尿,所以你的身體的水分會被排出, : 身體的水分也就減少了,假如喝500cc的茶,就應該也要喝500cc的水 : 這樣身體才是真的有喝進水分] : : 所以我現在喝茶的量都減少了 : 而且喝多少茶就會再補進多少水 : 但之前看到有本書說 : 不渴就不要喝,好像喝水只會增加身體負擔 : : 到底怎樣才是正確的啊@@?????? : : 推 ero7728:我每天喝無糖普洱茶/菊花茶/麥茶/紅茶/綠茶，沒喝白開水 09/02 01:39 : → ero7728:但我沒想過這個問題欸，喝的挺開心的(都是自己煮的) 09/02 01:39 : → anraye:之前有新聞說，只喝茶，會出問題的。 09/02 01:54 : → anraye:另外喝水的問題，看過別人解釋，是說通常我們覺得渴的時候 09/02 01:54 : → anraye:，那時表示身體已經處於「很渴」的狀態了，這時喝就太晚了 09/02 01:55 : → anraye:，喝水應該也要少量多餐。 09/02 01:56 : 推 reneeviolet:正常人體飲水量為每公斤體重x30~40cc都在安全範圍內 09/02 01:58 : 推 lotus12350:真的假啊我茶都當水喝耶白開水沒味道啊 09/02 08:54 : → SHOOTA:同樓上原來我水都放個茶包讓他有點味道整天喝一大壺 09/02 09:35 : → SHOOTA:這樣是錯的~~?? 09/02 09:36 : 推 poppy506:我是自已煮麥茶喝，無糖的，我問過中醫，他說可代水耶 09/03 00:13 這兩天剛好去書局翻了書，在吳永志那本很有名的書裡，有寫到這個，書裡面大概的意思是說：水的分子是H2O，變成茶、咖啡...之後，它的分子就已經被改變了。然後造成你喝一杯茶，會造成身體排出兩杯水的量，也就是1:2，喝咖啡是1:3，喝汽水和酒則是1:6，你如果一直喝這些，你身體裡的水就一直會被排出比喝進去還多的量，所以有時喝含糖飲料，我們才會有身體還是很渴的感覺。我大概會覺得有點道理吧，因為通常我們喝水，是為了補充身體裡的水，可是當我們喝茶或咖啡時，這個飲料的功用反而變成幫忙排水，和原本水的功用不同了。給大家參考。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.144.230

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reneeviolet

09/06 23:06, , 1^F

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reneeviolet

09/06 23:07, , 2^F

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gubber

09/06 23:31, , 3^F

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senjor

09/06 23:36, , 4^F

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