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[問題] 喝多少茶就要喝多少水?

看板BeautyBody (美體)作者 (笛酥~~)時間15年前 (2010/09/02 01:00), 編輯推噓8(8推 0噓 26→)
留言34則, 14人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
因為自己有泡茶的習慣 從國小就開始很喜歡喝無糖的茶 所以幾乎一天1~2杯(快2000cc) 但之前有看電視 有個醫師說:[你今天喝了多少茶,你就要再多喝多少水, 因為茶會利尿,所以你的身體的水分會被排出, 身體的水分也就減少了,假如喝500cc的茶,就應該也要喝500cc的水 這樣身體才是真的有喝進水分] 所以我現在喝茶的量都減少了 而且喝多少茶就會再補進多少水 但之前看到有本書說 不渴就不要喝,好像喝水只會增加身體負擔 到底怎樣才是正確的啊@@?????? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.232.217.145
推
09/02 01:39, , 1F
我每天喝無糖普洱茶/菊花茶/麥茶/紅茶/綠茶，沒喝白開水
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但我沒想過這個問題欸，喝的挺開心的(都是自己煮的)
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09/02 01:54, , 3F
之前有新聞說，只喝茶，會出問題的。
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另外喝水的問題，看過別人解釋，是說通常我們覺得渴的時候
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，那時表示身體已經處於「很渴」的狀態了，這時喝就太晚了
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，喝水應該也要少量多餐。
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推
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正常人體飲水量為每公斤體重x30~40cc都在安全範圍內
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09/02 02:11, , 8F
那喝水會越喝越渴是為什麼＠＠
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糖尿病吧..
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推
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真的假啊 我茶都當水喝耶 白開水沒味道啊
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同樓上 原來我水都放個茶包讓他有點味道 整天喝一大壺
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這樣是錯的~~??
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推
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我也不愛白開水~不過我覺得喝白開水不習慣的人
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加茶包~或是喝無糖的茶 總比什麼都不喝好
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我比較想知道為什麼我一直覺得口渴想喝水.........
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口渴和需不需要水沒有關係
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我一天只喝600cc的茶也是不會有口渴的問題
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老婆每天至少喝2000cc，還是常常在叫渴
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喝含糖的飲料不會解渴，可是吃一片蘋果有時候就解渴了
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所以重點是你身體有某方面失去平衡，但是不見得是水
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所以一直都口渴的話，建議找醫生做進一步的檢驗
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例如糖尿、貧血等都有可能造成容易口渴的狀況
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不過喝水是好的，開始運動後我經常喝白開水
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人身體裡面都是水，廢物也要靠尿和汗排出
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水喝不夠的話，身體的動態平衝就會不好
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推
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我在想可能是火氣太旺了=.=
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09/02 10:58, , 27F
喝水喝到很煩 冬天頻尿很嚴重
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推
09/02 12:41, , 28F
喝水不能大口大口喝, 要含在嘴裡一下~
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推
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推樓上，最近因為水腫跑去看中醫，中醫師說我水喝太快
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09/02 12:49, , 30F
身體來不及吸收，有些人會上廁所排出體外，像我一樣代謝
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較慢的，就會容易留在身體造成水腫。建議喝個2-3口，先
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休息幾分鐘再繼續喝
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09/02 17:21, , 33F
想請問為什麼貧血會容易口渴呢?:)
09/02 17:21, 33F
推
09/03 00:13, , 34F
我是自已煮麥茶喝，無糖的，我問過中醫，他說可代水耶
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