Re: [閒聊] 我好累需要鼓勵...

看板BeautyBody (美體)作者rinb0919 (冷葉)時間15年前 (2010/09/02 00:33)推噓3(3推 0噓 2→)

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感謝大家的推文鼓勵我繼續努力我的情緒穩定很多而且恢復正常了九月第一天正好是一個新的契機今天也選擇了沒嘗試過的運動咬著牙做完很爽心情也變得有點亢奮看看一些正妹的照片我想我有了新的目標除了繼續讓自己身體變健康我覺得心靈的健康也很重要我開始要著手於讓自己變得更自信更愉快自從上了大學我的高中死黨說我變憂鬱了也許是因為極度想讓自己變得更完美卻忽略了輕鬆快樂的生活才能讓女人更美我想我該注意自己的心情善待自己的情緒才能夠創造身心的健康謝謝bb版的朋友:)) 以後也請多多指教囉 ps:比利大叔的bootcamp系列做完超爽原來彈力繩(重力繩??)這麼好用愛上那種運動完全身舒暢帶點痠痛的感覺XD ※ 引述《rinb0919 (冷葉)》之銘言： : 我加入台南深呼吸健身房兩個多月了 : 不過最近運動遇到障礙 : 一直很懶惰很無力 : 加上前幾天老家發生不好的事情 : 讓我每天都窩在宿舍裡不想出門不想做事 : 排好的運動計畫和之前練出來的體力 : 也漸漸消失中 : 昨天只是跳了200下的跳繩今天腳就有痠痛的感覺 : 又偏偏在精神狀況恢復了一點的時候 : 月經就來了而且還是很痛的那種.... : 所以本來計畫今晚要去有氧+重訓 : 只能改成踏踏腳踏車和走路了(說不定等一下又放棄不想去) : 寫這篇文章 : 我想要找人激勵我一下 : 因為減肥的路真的很長 : 如果遇到一些外力讓精神狀況變差 : 運動很容易受到阻礙 : 雖然人家都說運動可以改善心理 : 不過我最近都不想出門應該說有點怕出門(自從我家發生事情之後) : 有沒有人 : 也剛好在深呼吸運動 : 或者任何人可以講一些鼓勵我的話 : 讓我繼續往前邁進 : 沒有好的心情 : 連健康都故不了了.........:( -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.128.25

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