Re: [心得] 月經來還會運動嗎
※ 引述《vwy (半糖少冰)》之銘言：
: 最近終於有每天跑步的習慣
: 可是剛好月經來
: 總覺得少跑一兩天 好像好不容易培養好的習慣又會歸零
: 但是月經來 量多時、腰又痠痛時 很痛苦呀~~
: 大家還是會繼續跑嗎?
: 還是有其他不會有太大障礙的運動
: (很想踩腳踏車 可是沒有ˊˋ)
我也想問大家
在月經來的前兩三天都會吃比較多又沒運動嗎>"<
我這兩天比平常多吃了約500卡的東西 (紅豆湯之類的..)
平常都會慢跑8~9公里 但是來的時候都好累就不能跑只想散步走路..Orz
希望不會因為一個月的這幾天讓之前的努力都不見呀呀呀呀呀
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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