Re: [問題] 康是美~ 怎麼提高基代咧?已刪文
今天去康是美逛逛防曬商品
也被店員問要不要量看看， 本人沒有要減重的意思喔~~
他說填完資料很快，所以就想我ok~ 看看健康狀況!
21歲 160公分 40.5公斤
體脂10 bmi 15.3 基代 1070
好像都很低耶~
我也是每週固定慢跑或快走三次，
店員一直跟我說 我缺少運動量，
我也都正常吃三餐，應該都有吃超過基代，
希望能更健康~
※ 引述《elvira128 (elvira)》之銘言：
: 我~
: 24歲 女生
: 之前也有去康是美測量
: 江江江~數值是
: 身高 158
: 體重 48.2
: BMI 19.3
: 體脂 21
: 基代 1170
: 康是美的妹妹說我基代太低
: 要我多運動
: 可是..可是 我一個禮拜大概會運動3~5次
: 每次都慢跑+快走1個小時左右
: 為什麼基代還是這麼低阿 我的體脂也不算高(吧?)
: 我一直以為我基代還OK
: 量了才知道~ 原來我每天都默默吃爆表了耶
: 請問大家
: 這樣的話要怎麼再提高基代呢?
: 再提高運動量???
: (其實我只是想要能吃多點東西XDDD
: 我很不耐餓 T.T)
: 謝謝你
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.130.208.159
→
06/26 00:00, , 1F
06/26 00:00, 1F
推
06/26 00:22, , 2F
06/26 00:22, 2F
→
06/26 01:28, , 3F
06/26 01:28, 3F
→
06/26 08:41, , 4F
06/26 08:41, 4F
→
06/26 14:33, , 5F
06/26 14:33, 5F
→
06/26 14:34, , 6F
06/26 14:34, 6F
→
06/26 14:35, , 7F
06/26 14:35, 7F
→
06/26 18:35, , 8F
06/26 18:35, 8F
推
06/27 00:42, , 9F
06/27 00:42, 9F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
