[問題] 康是美~ 怎麼提高基代咧?
我~
24歲 女生
之前也有去康是美測量
江江江~數值是
身高 158
體重 48.2
BMI 19.3
體脂 21
基代 1170
康是美的妹妹說我基代太低
要我多運動
可是..可是 我一個禮拜大概會運動3~5次
每次都慢跑+快走1個小時左右
為什麼基代還是這麼低阿 我的體脂也不算高(吧?)
我一直以為我基代還OK
量了才知道~ 原來我每天都默默吃爆表了耶
請問大家
這樣的話要怎麼再提高基代呢?
再提高運動量???
(其實我只是想要能吃多點東西XDDD
我很不耐餓 T.T)
謝謝你
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.152
→
06/25 23:06, , 1F
06/25 23:06, 1F
→
06/25 23:41, , 2F
06/25 23:41, 2F
→
06/25 23:46, , 3F
06/25 23:46, 3F
推
06/25 23:51, , 4F
06/25 23:51, 4F
推
06/26 14:32, , 5F
06/26 14:32, 5F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
