[問題] 體重沒變,體型變?!

看板BeautyBody (美體)作者 (肥肥肥肥肥)時間16年前 (2010/05/12 17:21), 編輯推噓3(3012)
留言15則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
大學畢業後, 坐辦公室也坐了好幾年了. 我知道什麼女生過了25新陳代謝變慢啊什麼的那套理論~ 可是這一兩年(原po今年29多多多,快要30了=.=) 我的體重並沒有變重, 但是漸漸的一些比較合身的衣服跟短褲那些, 都穿不下了欸?! 就是變的很憋那樣~ 尤其是下半身~ 問題是我的體重都一樣欸? 是因為年紀到了,肉慢慢鬆掉了醬子嗎? (那我好擔心到四十歲的時候會變成什麼樣子XD) 一開始發現這個問題的時候, 還認真的節食了一陣子, 可是還是發現那條大學時代的褲子, 不管我是比大學那時胖兩公斤or瘦兩公斤,都還是穿不下啊 冏rz 從上個禮拜開始每天晚上都踩一個小時的x-bike 希望可以雕塑一下下半身曲線~ 但我很好奇, 只有我有這種情形嗎? 體重都沒變重,但是褲子卻越穿越大號啊~~~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.207.32

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體脂肪高了
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05/12 19:58, , 2F
體脂肪變多 肌肉變少 體積3:1的東西當然差很多阿
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而且你節食=瘦肌肉 吃回來=先存脂肪 體重不變 體積變大
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X-BIKE除非你踩到一定強度,不然你會先來叫小腿變粗了
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而且要小下半身,只能有氧+不要吃飽就坐著 但對OL很困難
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妳是真的胖了 而且是胖體脂肪 這更難減呀~~
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X-bike不是有氧難道算重訓嗎XD 放心女生長肌肉很慢的
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我開始維持運動習慣後,體重沒變,但褲子都變鬆了!!
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一定要運動~~我愛運動啊!!!!!!!
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我只是覺得以這位姐姐發文的內容推斷她會覺得長肌肉了...
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如果她真的能夠騎X-BIKE維持有氧區間在她要求的時間長度
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(媽呀我文法好爛)
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樓上y大放心,我還大概知道有氧區、肌肉哪來的這些道理
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本來看到你回的"不然你會先來叫小腿變粗了"~
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還想說,這個人在胡謅些什麼啊~ XD
05/13 11:01, 15F
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文章代碼(AID): #1BwdCdXz (BeautyBody)
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