Re: [問題] 接下來該怎麼減重?
平淡的食物確實難以持續
但是 計算熱量又太過繁雜
不知道大大有沒有 相關的菜單可以協助小弟度過停滯期.....
那有關運動量的部份 有需要在增加嘛
在知識加爬文是說 建議增添第二項運動0.0
不知道在健身房踩腳踏車的效果怎麼樣?
因為實在是不擅長跑步 冏
沒有辦法很長距離的跑步 腳也撐不住.....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.164.215
推
05/09 12:15, , 1F
05/09 12:15, 1F
推
05/09 14:27, , 2F
05/09 14:27, 2F
→
05/09 16:42, , 3F
05/09 16:42, 3F
→
05/09 18:49, , 4F
05/09 18:49, 4F
推
05/09 19:11, , 5F
05/09 19:11, 5F
→
05/09 19:11, , 6F
05/09 19:11, 6F
→
05/10 11:33, , 7F
05/10 11:33, 7F
→
05/10 11:35, , 8F
05/10 11:35, 8F
→
05/10 11:36, , 9F
05/10 11:36, 9F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
2
4
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
