Re: [問題] 請問怎麼瘦腰

看板BeautyBody (美體)作者vvickykx (小鰻魚)時間16年前 (2010/05/03 19:23)推噓0(0推 0噓 0→)

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瘦身除了多運動外，敲打及按壓經絡也很有幫助瘦大腿敲打外側膽經，腰部雕塑則敲打臀部的環跳穴透過多人實際操縱練習後都有不錯的改善況且用自己的手來做，又可以運動上半身，而且想到就可以練習重點是可以不花錢，真的是方便又健康的瘦身方式觀察經絡敲打的改善速度，發覺下半身是最容易瘦下來的反而是上半身就需要較長的時間脊椎側彎的問題可以自我檢查有沒有長短腳或骨盆不平衡很多都是這兩項所影響的當長短腳及骨盆都在平衡後，很多時候脊椎也會回到自然曲線上自我調整長短腳及骨盆 http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/6926668 http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7055267 敲打膽經及瘦腰 http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7108270 http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7104733 http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7094334 脊椎側彎 http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7107125 ※ 引述《tomoic (Ying)》之銘言： : 我打了關鍵字搜尋一下版友們瘦腰的經驗 : 可是我發現好像都沒有跟我一樣的情況 : 我身高162左右原本體重大概47~52(沒好好節制的時候="=) : 但是忽然間在半年內胖到快60 : 而且以前我的體重是很難增加的那種紙片人，現在卻瘦不下來 : 可是天生骨架比較小，所以我的上半身看起來還算瘦小(肩膀手臂都算瘦) : 甚至因為發胖還讓胸部長大了一點點(小開心) : 可是卻胖在腰部和大腿...尤其是腰部，最讓我苦惱的部分! : 本來有點脊椎側彎，很瘦的時候一邊的腰部都沒線條了 : 現在更誇張... : 害我都沒信心穿牛仔褲了..因為會擠出一坨肉 : 而且買褲子最尷尬的就是拉到大腿那邊就會卡住 : 現在完全是依賴娃娃裝或是長版T了..... : 想請教大家要怎麼樣瘦腰呢? 我不奢求體重要下降多少 : 至少讓我穿牛仔褲的時候不要自悲呀.....>"< : 請多指教了....嗚 -- http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang 樹的方向由風決定. 人的方向自己決定. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.118.180 [部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]