[問題] 請問吃得很飽 但熱量很低
不好意思 已經爬過文 但有個問題還是想問大家
假設我一整天吃得很均衡(有吃到澱粉 蛋白質 還有大量蔬菜)
但是量偏少 用一些低熱量的東西取代
像是吃蒟蒻麵 或是蒟蒻製品 達到飽足感
(假設我一天的基代是一千二 我吃的東西熱量有到1100~1200卡
但是其中有蒟蒻麵條 或其他低熱量但飽足感很夠的東西)
這樣有利於減肥嗎 長期下來會對健康有什麼傷害嗎 謝謝^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.146.88
推
04/10 22:28, , 1F
04/10 22:28, 1F
→
04/10 22:31, , 2F
04/10 22:31, 2F
推
04/10 22:48, , 3F
04/10 22:48, 3F
→
04/10 22:49, , 4F
04/10 22:49, 4F
→
04/10 22:50, , 5F
04/10 22:50, 5F
→
04/10 22:51, , 6F
04/10 22:51, 6F
→
04/10 22:51, , 7F
04/10 22:51, 7F
→
04/10 22:52, , 8F
04/10 22:52, 8F
→
04/11 00:44, , 9F
04/11 00:44, 9F
→
04/11 00:45, , 10F
04/11 00:45, 10F
→
04/11 00:45, , 11F
04/11 00:45, 11F
推
04/11 21:12, , 12F
04/11 21:12, 12F
推
04/12 09:44, , 13F
04/12 09:44, 13F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
討論串 (同標題文章)
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
1
25
