[問題] 走一圈跑五圈消耗的熱量?
請問一下大家喔!
我連續跑十圈跟跑五圈走一圈再跑一圈
會不一樣嗎?
因為剛開始跑
所以覺得慢跑好累喔= =
那如果走一圈跑一圈會比較不容易瘦嗎?
請問大家的經驗喔~~
再問一點~
每天跑加走約20圈
控制飲食
大概多久會看到效果哩??
大家一起加油^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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