[問題] 我每天都吃自助餐
之前減肥每天吃自助餐但全部都會用熱水沖過把油脂洗掉
包含各種肉魚蛋 還有白飯
量都有控制而且一整天我預估熱量都大約1300上下
還配合運動竟然都沒瘦
不知道是不是因為他當初烹調的方式就比較油膩 所以整個熱量預估錯誤
怎麼洗油還是熱量高呢
我看我要自己煮了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.57.22
※ 編輯: GJPQY 來自: 220.137.57.22 (03/08 01:50)
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