[問題] 我每天都吃自助餐

看板BeautyBody (美體)作者 (mavis)時間16年前 (2010/03/08 01:48), 編輯推噓2(205)
留言7則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
之前減肥每天吃自助餐但全部都會用熱水沖過把油脂洗掉 包含各種肉魚蛋 還有白飯 量都有控制而且一整天我預估熱量都大約1300上下 還配合運動竟然都沒瘦 不知道是不是因為他當初烹調的方式就比較油膩 所以整個熱量預估錯誤 怎麼洗油還是熱量高呢 我看我要自己煮了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.57.22 ※ 編輯: GJPQY 來自: 220.137.57.22 (03/08 01:50)

03/08 02:10, , 1F
自己煮總是比較知道吃些什麼東西,也看看運動量夠否
03/08 02:10, 1F

03/08 02:39, , 2F
我有試過把好幾家的自助餐肉類加熱微波1分鐘,油多的嚇人外
03/08 02:39, 2F

03/08 02:39, , 3F
顏色還很黑
03/08 02:39, 3F

03/08 14:50, , 4F
原po做的是有氧運動嗎?減肥多久了呢?
03/08 14:50, 4F

03/08 14:52, , 5F
可能是運動強度不足或者減肥時間還不夠長吧
03/08 14:52, 5F

03/08 16:26, , 6F
我游泳一個禮拜三次一次大約40~50分鐘 1250m
03/08 16:26, 6F

03/08 16:29, , 7F
都不吃油反而會便秘
03/08 16:29, 7F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
文章代碼(AID): #1Ba-S1-i (BeautyBody)
討論串 (同標題文章)
文章代碼(AID): #1Ba-S1-i (BeautyBody)